特别提醒孕妇：人参、蜂王浆不宜食用 ， 因为蜂王浆内含有雌性激素 ， 可能会引起胎儿的性早熟 。
蔬果进补多吃“黄绿色”
叶酸是一种水溶性维生素 ， 在冬季 ， 孕早期特别要注意叶酸的摄入 。补充叶酸最好的方法就是食用绿色蔬菜和酸性水果 。孕妇冬季一定要食用新鲜的黄绿色蔬菜及水果 ， 如菠菜、油菜、胡萝卜、柑橘等 ， 每天的总量应达到500克以上 ， 以保证叶酸的充分摄入 。

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