3、隔墙有耳：两手握紧一只脚，向内稍用劲挤压成型 。
4、丹顶鹤展翅欲飞：两手在脚面处左右搓热全部足部，具有循环系统血液的功效 。
5、相濡与沫：点住脚底推压，有利于人体代谢废弃物 。
6、浅尝辄止：轻刮大脚趾，可以改进头疼头晕，促进睡眠 。
7、火烧连营：中拇指、无名指骨节轻按脚底穴位，可以缓解胸闷病症 。
8、仙人指路：无名指轻刮脚指头，做到舒筋活络的功效 。
9、重如泰山：两手轻轻地挤压成型脚侧，能提升身体的免疫能力 。
10、汹涌澎湃：两手交叠按压脚背与脚底 。
11、足底按摩：两手轻轻地挤压成型脚侧，能提升身体的免疫能力 。
12、大获全胜：两手轻捏脚背穴位，能减轻头疼头晕等病症 。

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