乳腺癌：在娘胎里就埋下了种子( 二 )

张峰博士建议，孕妇的饮食还要以天然食物为主，建议可以适当补充一些不饱和脂肪酸，在怀孕期间，应少吃豆制品类的食物，少喝酒，少吃油腻食物。当孩子刚出生时，应对孩子的体重予以适当控制，不宜营养过剩。
“普通人，平时可以多吃素食，同时也要避免过量的酒精摄入。女性绝经期也有讲究，维生素E也可能对于绝经后乳腺有保护作用，而摄入过高红肉可能与绝经前乳腺癌相关。”
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孩子身高体重与今后乳腺癌风险有关
多项调查数据还显示，孩子出生时的体重和孩子在8岁-14岁时的身高，与乳腺癌患病风险有关。
结果显示，孩子出生的体重，每升高1kg ，得乳腺癌的风险就会增加7%-8% 。在孩子3-5岁时，过多摄入油炸类，高脂肪食物，比如薯条等，也会增加乳腺癌的发病率。
同时，孩子在8-14岁时的身高也与乳腺癌有很有关系。在这个年龄段，身高每增高5厘米，得乳腺癌的风险就会升高11% 。也就是说，此年龄段，孩子的身高增长越快，乳腺癌的发病风险就越大。
【乳腺癌：在娘胎里就埋下了种子】 另外，月经初潮年龄每低1年，乳腺癌的风险也会增加4% 。在12-18岁的年龄段，如果过多的摄入黄油、高糖食物，也会增加乳腺疾病的发病率。