顺产or剖宫产？帮你选择( 二 )

如果是产程过长或者产钳助产者，或者多次生产，这种损伤会更明显些。产后主要表现为阴道松弛、尿失禁等，影响性生活的感觉和兴奋程度。另外，会阴伤口的疼痛，产后内分泌的变化使阴道变得干涩，性生活时容易疼痛，导致产妇对性生活有恐惧心理。有些丈夫在陪伴妻子顺产过程中，对阴道分娩、出血等情况产生心理阴影，产后不能很好的调整。这些都会对以后的性生活产生一定程度的影响。
Tips
夫妻双方要调整好心态，必要时到专门的机构进行产后恢复性训练，如果有明显的阴道损伤，可以进行手术修补。多数情况下，经过自己或仪器帮助的恢复性训练，能够有效预防和治疗盆腔脏器脱垂和尿失禁等，并能明显改善性生活的质量，提高性快感。
Q5.顺产和剖宫产后，在产妇护理上分别需要注意什么？
邹世恩产妇产后需要家人和护工的悉心照顾，这样有利于尽快康复。
◎注意观察恶露变化
不论顺产还是剖宫产，产后护理最重要的是对外阴的护理。恶露是产后的自然现象，一般是逐渐减少的过程，要注意恶露的颜色、量和味道，有异常及时告知医生。由于恶露主要是血液成分，易于细菌生长，尤其顺产的产妇，存在会阴侧切口，更加容易污染导致切口愈合不良，所以产后要定时清洁外阴，保持外阴干净。每次大小便之后也尽量清洗外阴。
◎尽早开奶
此外，尽量早地让宝宝吸吮乳头，可刺激母乳产生，也有利于妈妈和宝宝的情感交流。如果乳房出现硬结，要及时排通乳管，排尽乳汁，以免发生乳腺炎。
◎产后运动要及时
顺产的产妇一般恢复较快，产后就能自行活动，下床自行排便等。而剖宫产术后多数较为虚弱，会放置1～2天导尿管，肚子上的切口也会痛上2～3天，所以都不大愿意动，那么术后头1～2天家人和护工要多帮助产妇在床上翻身、坐等，拔了尿管后，帮助产妇下床自行排尿、适当活动，这样有利于恶露排出和肠道功能的恢复，不可以一直赖在床上不愿意下床活动。
◎饮食要易消化
饮食上，顺产一般不用忌口，剖宫产后没有肛门排气前，先吃点容易消化的流质、半流质饮食(比如粥、面、馄饨等)，排气后再恢复正常饮食就可以。
Q6.如果决定顺产，孕期有哪些注意事项？
邹世恩为了顺产，在孕期就要做好充分的准备。
1.要了解和学习顺产和剖宫产的利弊，认识到顺产的优势，坚定顺产的决心，不轻易动摇。
2.要注意锻炼，适当的活动，有利于身体保持在良好的状态，顺产是个费体力的过程，身体状态好有利于顺产。另外，适当运动也有利于控制孕妇的体重，保持胎儿体重处于正常范围。
3.在医生的帮助下，控制胎儿的体重，建议不吃太油腻食物，不过量进食，增加蔬果的分量，减少糖分的摄入。如果胎儿偏重，可多进食黄瓜和西红柿，一旦有加大食欲的迹象，就吃上一些，既饱肚子，又补充水分和维生素，还不大会增加体重。
Tips
【顺产or剖宫产？帮你选择】 6～7斤的胎儿既健康，又有利于阴道分娩。一般整个孕期，孕妇体重比怀孕前增长25～30斤是正常的，如果超过这个范围，胎儿也容易偏重。孕期应该根据孕妇自己的体重、宫高和腹围，以及B超评估胎儿的体重，来调整饮食，控制胎儿的体重。