随着胎儿的长大，妈妈需要摄入比平时高出1倍还要多的铁 。钙的需要量也相应增加 。不要忽视食物中铁和钙的摄入，因为食物中的铁和钙吸收利用率都比较高 。当然仅仅通过食物补充已经不能满足胎儿和孕妇的需要了，医生会给你推荐补充铁和钙的营养药物 。
无需担心身材变化
【孕晚期应继续补充铁和钙】刚刚知道怀孕的消息时，似乎有些害怕体重的增长，那是因为你一时接受不了怀孕带给你的变化——眼睑肿、腰变粗、小腹凸起、臀部脂肪增多 。现在你不再害怕体重的增长，如果产检时，体重较上一次增加不明显，你还会担心是否胎儿没有生长 。如果医生没有对你的体重和饮食提出要求，就不要过多摄入食物，以免造成你和胎儿体重额外增加 。
- 怀孕38周羊水指数多少正常
- 孕妇过敏慎用地氯雷他定
- 孕早期不能接种流感疫苗
- 孕早期须知的2个事项
- 孕妇头三月禁用感冒药
- 情绪与孕吐有什么关系？
- 孕期洗脸，美容有方
- 都说单月怀孕是男孩 2022年必生男孩的月份有哪些
- 生儿子症状前三个月孕吐厉害 怀男孩最明显症状
- 防治孕期阴道炎的3妙招