香蕉的营养价值比较高，含有丰富的糖分、碳水化合物以及钾、镁等营养物质，运动员在赛前吃香蕉可以补充快速人体所需的这些营养物质，且香蕉有很好的饱腹感，也比较方便携带 。
为什么运动员比赛前吃香蕉

文章插图
钾、镁等微量元素是人体很重要的营养素，而且进行剧烈运动后，人体内的钾、镁等元素很容易流失，通过吃香蕉便可以得到补充 。
香蕉不像苹果、葡萄、猕猴桃等水果需要清洗或削皮，香蕉直接剥皮便可以食用 。
【为什么运动员比赛前吃香蕉】 运动员在赛前应该尽量避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、生蒜、生姜等 。

• 让肉变嫩用哪种淀粉
• 为什么怀男孩容易上火
• 苹果官网发货为什么这么慢-苹果发货慢怎么解决优质
• iphone13pro为什么充不满电？iPhone13pro电池充不满怎么办优质
• 准妈妈夜里常腿抽筋怎么办？
• 为什么盆腔炎能造成不孕
• 新年穿红色什么讲究 新年为什么要穿红衣服
• 生孩子就好比闯鬼门关，产程居然这么惊险！
• 怀双胞胎并发症比一般孕妇多
• 3岁女儿被异性强吻！比保护孩子“纯洁”更重要的是……