准妈妈你遇到多少难题

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怀孕后，你也许已经对体重增加、孕吐做好了心理准备，但你同时会惊讶地发现自己身上偶尔会出现一些疼痛症状，而这些症状在以前很少听人说起过。
为此我们特意请妇产科专家介绍了怀孕期间常见的一些小毛病，以及缓解这些疼痛的方法。
头痛
发病原因：变化不定的激素、精神压力以及不断增加的劳累感都会造成头痛。
快速治疗方法：在医生的指导下服用一些药物能迅速缓解疼痛。头上敷热毛巾也能有效缓解头痛。为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证有6～7小时的睡眠。如果你的头疼很严重，而且还伴有眩晕，你应该立即去看医生。
痔疮
发病原因：由于便秘以及子宫对骨盆血管压迫共同作用导致直肠血管发炎所致。
快速治疗方法：为防止便秘，每天应该大量喝水，并且多吃富含膳食纤维的食物(如水果、蔬菜和全麦面包) 。经常做运动也能帮助你刺激消化系统。如果还是发生了便秘，请医生为你开一些轻泻剂。如果痔疮有灼热的疼痛感，而且发痒，请医生为你开一些医用按摩乳，以擦拭疼痛的部位。
腕管综合症
发病原因：感到单侧或双侧手部阵发性疼痛、麻木，有针刺或烧灼的感觉。这是由于怀孕期间分泌的激素，尤其是松弛素(Relaxin)会引起筋膜、肌腱、韧带及结缔组织变软、松弛，同时累及压迫神经所造成的。手部有浮肿或过度伸或屈腕时可触发症状。
快速治疗方法：减少使用电脑的时间，如果不行可以买一个腕托安在电脑键盘上(这样可以减轻对腕神经的压迫) 。当感觉手指上有针扎般的疼痛时，轻轻按摩手指5分钟。腕管综合征多在夜间发病，因此睡觉时最好在手和手腕下垫一个枕头。
腿部抽筋
发病原因：孕妇夜晚容易出现小腿和脚部肌肉抽筋的确切原因目前还无从得知。这有可能是血液循环减少或缺钙引起的。
快速治疗方法：弯曲脚掌以放松肌肉—尽量把脚跟前伸，同时把脚指往回收。手指用力按摩肌肉也很有帮助，或者下床行走也能消除抽筋症状。白天多做体育锻炼可以增进血液循环。另外，应该大量喝水(脱水也会加剧腿部抽筋现象) 。如果抽筋现象频繁发生，医生会建议你服用一些补钙药物。
胃痛和消化不良
发病原因：逐渐变大的腹部给肠胃增添了很大的压力，而激素使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。
快速治疗方法：每日少食多餐，少吃酸辣食物，饭后半小时内不要躺倒(吃饭时尽量坐直，这样胃酸就不会向上走) 。如果你晚上经常胃痛，请医生为你开一些抗酸剂，在睡前服用。
【准妈妈你遇到多少难题】 坐骨神经痛
发病原因：胎儿的重量会给你的背部增加压力，并且挤压坐骨神经，从而在腰部以下到腿的位置上产生强烈的刺痛。
快速治疗方法：睡觉时左侧卧，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时，尽量不要举重物过头顶。游泳可以帮助减轻对坐骨神经的压力。

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