如何缓解孕期尿频现象


频繁起夜
晚上开始起来小便了,甚至比白天还要勤,这是由于胎儿的代谢物增多,肾脏负担增加 。不要为此不敢喝水,补充足够的水分非常必要 。下肢静脉曲张很多人见过下肢静脉曲张,老年人或长期从事站立工作的人比较常见 。在小腿肚上,看到蜿蜒曲折的蓝青色的静脉团 。这种情况也会出现在孕妇身上 。因为怀孕后,血容量逐渐增加,孕妇体重也逐渐增加,子宫体积增大,这些都会对盆腔的静脉和下肢静脉造成压迫,致使静脉血液回流受阻,出现下肢静脉曲张 。
从这个月开始,孕妇就要注意预防了 。
(1)少站立;
(2)尽量不仰卧;
(3)可用枕头把腿适当垫高些;
(4)坐着时,最好抬高下肢,与心脏成水平位;
(5)有静脉曲张趋势,或水肿明显,白天走路、站立时可穿上弹力袜;
【如何缓解孕期尿频现象】(6)一旦发生静脉曲张就要看医生 。