孕初期18条生活戒律要牢记


孕初期18条生活戒律要牢记

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纪律1 预防感冒
普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染 。虽然普通感冒对胎儿影响不大,但如果体温较长时间维持在39℃左右,也有可能造成胚胎畸形 。特别是流行性感冒,不仅病毒具有能使胚胎或胎儿发生畸形的作用,高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩,引起流产 。因此,孕早期要避免去公共场所,尤其在感冒流行季节,同时在生活中避免接触感冒患者 。
提示:患了感冒别在家硬挺着
虽然怀孕早期用药不当容易引起胚胎组织畸形,但一旦患了感冒还是要赶快去看医生,不要在家里硬挺着 。“讳疾忌医”容易使病情加重,延误治疗时间,这样也会损害胚胎组织 。
纪律2 不要自行乱吃药
妊娠30-40天之间如果出现伤风感冒、头痛失眠等不适,不要自行乱吃药 。这时,是胚胎组织对药物最敏感的时期,刚刚形成的胚胎非常稚嫩,很容易受到一些药物的损害而造成畸形或流产 。发烧时切不可乱用阿斯匹林等退热药,一定及时去看医生并告诉怀孕的时间,以便医生选用既有效又不会对胎儿有害的药物 。
纪律3 禁止做腹部X线检查
早孕阶段尤其是怀孕15-56天时,胚胎的器官正处于高度分化形成中 。一旦接受X射线特别是腹部照射,极易发生胚胎畸形,发生小头、痴呆、脑水肿、小眼等发育上的缺陷 。因此,在怀孕头2个月绝对禁止X射线照射 。除此之外,孕期常规的肺部透视可以推迟到怀孕4个月后,X射线骨盆测量在孕早期也应尽量避免,最好安排在妊娠36周左右 。
纪律4 洗澡时间不宜过长
怀孕早期所发生的孕吐反应,通常会使孕妇的身体比较虚弱 。如果洗浴时间太长,容易身体过于疲倦,引起头晕,虚脱在卫生间里;或是因身体受冷而染上伤风感冒 。特别是坐浴时间过久,会造成子宫充血,刺激子宫肌肉引起收缩,引发流产 。
纪律5 不涂抹香味浓烈的香水
香味浓烈的香水中含有一些人工芳香剂,容易刺激孕妇的呼吸道、皮肤神经系统,引起过敏反应,如皮肤瘙痒,还会引起头晕、咳嗽甚至头痛等不适,而怀孕早期孕妇本身就很敏感 。另外,浓烈的香水还容易使胎儿出生后易患腹泻和耳部感染 。因此,孕期最好避免使用这样的香水 。
纪律6 出行尽量不走颠簸的道路
怀孕早期很多孕妇都还在每天坚持上班 。如果在颠簸不平的路上骑车、乘坐公交车或从事乘务员工作等,容易因剧烈震动或过于劳累而使盆腔充血,对胚胎组织造成刺激,引发自然流产或先兆流产等不良结果 。因此,孕早期骑车或乘车时尽量避开不平的道路,以免发生意外 。
【孕初期18条生活戒律要牢记】 纪律7 孕吐剧烈要及早就医
少数孕妇在怀孕早期反应特别强烈,恶心呕吐以致完全不能进食 。这时,应该及早去医院就医,通常需要住院治疗 。否则,不仅使自己的健康受到很大影响,还会由于身体缺乏营养、脱水而给胎儿的发育带来严重后果 。
纪律8 别熬得太晚才去睡觉
如果夜半时才入睡,容易使体内的生物钟节律被打乱,导致生长激素分泌减少,影响胎儿的生长发育,甚至生长发育停滞 。同时,孕妇也容易出现头痛、失眠、烦躁等不适,使早孕反应更为加重 。
纪律9 尽量少使用手机
怀孕最初3个月,正是胚胎分化和形成各个组织器官的时期,而手机在工作状态中可能会产生一定的电磁辐射,使正在发育中的胚胎容易受到损害 。特别是在汽车里接通手机时,电磁辐射强度会突然增大好多倍 。因此,怀孕早期最好尽量少使用手机 。