睡觉憋气是怎么回事

1.睡觉时憋气，是怎么回事？

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夜间睡觉憋气，一般出现在打呼噜的入群，症状较为明显的医学上称为“睡眠呼吸暂停综合症”
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征在中老年人中比较常见，但是人们却存在一个认识的误区，认为这是睡熟的表现。正常情况下睡眠时，控制舌体及软腭的肌肉能维持呼吸道通畅。如果这些肌肉松弛，就会导致呼吸道狭窄，引起打鼾和呼吸困难。如果肌肉过度松弛，就会引起呼吸道彻底阻塞引起呼吸停止，这就叫做睡眠呼吸暂停综合征。长期夜间睡眠憋气会造成血液氧含量降低即缺氧，从而导致心、脑、肺等重要器官的损害，引起高血压、冠心病、脑血管病、肺心病，甚至发生夜间猝死。
也可能因睡眠不足，注意力不集中，而发生其他意外事故。
得了睡眠呼吸暂停综合征的患者白天的症状有嗜睡、晨起头痛、头晕、乏力、记忆力减退、性格急躁、反应迟钝、精神心理障碍，易患高血压及冠心病等；夜间症状有打鼾、夜间憋醒、呼吸暂停、睡眠时鼻塞及张口呼吸、夜惊、梦癔、惊叫恐惧、遗尿等。因此患了阻塞性睡眠呼吸暂停综合征必须抓紧时间治疗。
引起睡眠呼吸暂停综合征的原因很多，如鼻中隔偏曲、鼻息肉、过敏性鼻炎、咽腔狭窄、扁桃腺肥大、大舌头、舌根肥厚、小下颌，肥胖、某些全身疾病等。打鼾加重了这些疾病，疾病又加重了打鼾，形成恶性循环。高血压患者中30％－50％有打鼾现象。
临床上将睡眠呼吸暂停综合征分为三种类型，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，是指鼻和口腔无气流，但呼吸动作仍然存在；中枢性睡眠呼吸暂停综合征，是指鼻和口腔气流与呼吸动作同时暂停；混合性睡眠呼吸暂停综合征是指一次呼吸暂停过程中，开始时出现中枢性呼吸暂停，继之同时出现阻塞性呼吸暂停。
夜间睡眠憋气到什么程度才被确诊为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征呢？这就需要进行一系列的检查，特别是睡眠监测，根据多项检查指标进行综合分析，确诊此病。
一般打鼾患者到医院看打呼噜，大夫都会建议做一个夜间多导睡眠监测。多导睡眠监测的主要内容包括：
1．睡眠分析，判断睡眠的质量，有些人睡很少的觉但第二天精力很旺盛，而有些人睡的很长但仍感疲乏，关键在于睡眠质量；2．睡眠呼吸暂停，主要记录呼吸暂停的次数和时间，这是夜间多导睡眠监测的主要指标；3．血氧饱和度的监测，这是衡量身体缺氧的重要指标。其他还有鼾声、心电图等。
做多导睡眠监测应该注意以下事项：
（1）监测前中午不要喝咖啡和可乐饮料，因这些饮料使人兴奋，夜间难以入睡。
（2）监测前禁饮酒，因为饮酒能加重呼吸暂停。
（3）检查当天不要午睡。
（4）检查当晚应少喝水，以免频繁小便影响监测结果。
（5）检查当天应洗澡、洗头。
（6）男性病人监测前应剃须。
（7）病情较重或自理不便者应留陪人。
在日常生活中，要注意：
一、尽量不要仰卧睡觉，防止舌根后坠，堵塞气道；二、戒烟酒，避免刺激上呼吸道，因为喝酒之后肌肉松弛更严重，更容易抑制呼吸，加重打鼾。也要少用安眠药；三、防止肥胖，以免颈部脂肪沉积，使上呼吸道变窄，尽量少食用高脂肪、高能量的食物等等；四、有打鼾情况者最好到正规医院就诊。
2.晚上睡觉气闷怎么回事?
无论是在轻微的运动之后，还是在休息的时候，如果发现在呼吸时有吸不进气，只呼不吸的感觉，或者是呼吸很快，都可能是由於心脏病或者是呼吸系统的疾病。若在吃饭时突然发生呼吸困难，可能是由於窒息，要施行急救，否则病人就有得不到氧气供应的危险。所有呼吸困难的病症都是十分严重的，需要紧急治疗，不能耽误。