吃什么对卵巢好还可以修复子宫医生推荐这些......

对于女人而言，子宫和卵巢是身体很重要的两个部位，女人的天职是繁衍后代，而孕育小生命最重要的器官就是子宫和卵巢了，也就是说只有这两个部位是健康的，才能够享受天价之乐，顺利的做妈妈。
随着时代的进步，社会的变迁发展，女性的社会地位和家庭地位也越来越高，而有的女人忙于奔波打拼，她们忽视了自己的身体健康，一些不良的生活习惯和饮食习惯，使得子宫和卵巢受到了伤害。那么，吃什么对卵巢好还可以修复子宫呢，一起来看看文中的介绍。

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吃什么对卵巢好还可以修复子宫
一、黄豆大米粥
功效：这款粥具有清热润燥，调和脾胃的作用，对于调节女人体虚保养子宫最为有效。
黄豆50克，大米50克，白糖适量。黄豆要提前泡发好，与大米一起煮沸，中火慢熬成粥粘稠，最后用白糖调味即可。
二、参芪母鸡汤
功效：这款汤具有益气补血的作用，可用于女性子宫调补之用。
老母鸡1只，黄芪、党参各50克，淮山、大枣各50克，黄酒适量。老母鸡宰杀后处理干净，用黄酒淹浸20分钟，锅中放水烧开，将母鸡放入隔水蒸熟，吃肉喝汤即可。

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三、红枣鸡蛋汤
功效：这款汤具有补气补血的效果，可用于女性子宫保养调理之用。
煮熟鸡蛋2个，红枣、红糖适量。锅中放清水烧开，将所有食材放入，中火慢熬20分钟，放凉后食用。
四、荔枝大枣汤
功效：这款汤具有补血生津的作用，可用于女性流产、产后、调理子宫之用。
干荔枝、大枣数颗，红糖适量。锅中放清水烧开，将所有原料放入，中火慢熬20分钟，放凉后食用。

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【吃什么对卵巢好还可以修复子宫医生推荐这些......】女性保养子宫的好方法
一、暖宫操
1、跪在垫子上，挺直腰部，双膝自然分开，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。
2、平躺垫子上，做收腹提臀运动，让自己的臀部在空中尽量保持3—5分钟。
二、快步走
每天空余时间，快步走30分钟，这个动作可以促进子宫血液循环，对子宫健康有很大的好处。
三、游泳
建议每周游泳2小时，这个运动可以促进宫缩，保持子宫内温度。
四、科学避孕
想要子宫和卵巢不受伤，最好远离一切对其有损伤的药物，如：紧急避孕药、长效避孕药、短效避孕药等。
小编的话：女人的子宫和卵巢，是身体很重要的两个部位，想要生孩子做妈妈，必须保证这两个部位是健康健全的，以上可以调理卵巢和帮助子宫恢复的汤饮，姐妹们不防多喝喝看。

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