孕妇应当适度地增加体重 , 既不能增长太快 , 又不能增长太慢 , 一旦胎儿体重增长出现异常 , 准妈妈们就要寻找原因 , 是因为自己饮食的问题 , 还是因为疾病或是其他原因 , 然后有针对性地进行治疗及改善 , 才能减少怀孕和生产时的合并症 , 让婴儿与母亲维持最佳健康状况 。
(1)体重增长过快
有些孕妇在怀孕初期妊娠反应比较强烈 , 不管看见什么都吃不下去 , 就算勉强吃进一点 , 过不了两分钟就吐得一干二净 。
一段时间过后 , 妊娠反应慢慢消失 , 孕妇胃口渐渐地好起来 。为了生一个白白胖胖的宝贝 , 这一时期孕妇就会尽量多吃营养品 , 吃起东西来也没有什么顾忌了 。随着妊娠月份的增加 , 食量也逐渐增加 , 家人更是在菜肴的色香味上下足工夫 , 做出的饭菜鲜美宜人 , 真的让人吃饱了还想吃 。结果孕妇的体重迅速上升 , 甚至吃成了大胖子 。
要知道 , 孕期营养贵在平衡合理 , 并非是吃得越多越好 , 吃越多营养品越好 。吃得胖并不等于健康 , 恰恰相反 , 过度肥胖会危及母子健康 。孕妇过于肥胖 , 对胎儿和自己都不利 , 应及早通过调整饮食来控制体重的增长 。
一般妊娠全程应增加体重12公斤左右 , 孕中、后期每周增重应当不少于0.3公斤 , 不大于0.5公斤 。孕妇体重过大 , 容易发生妊高征等疾病 , 新生儿体重过大(出生时体重大于3.5公斤左右)难产的几率也较大 。
调查发现 , 妊娠20~30周孕妇体重增加7.5~9.1公斤 , 胎儿死亡率可增加1倍;体重增加9 。
1公斤以上的孕妇 , 胎儿死亡率增加3倍 。有关专家指出 , 肥胖的孕妇易打鼾 , 而天天晚上睡觉时打鼾 , 对孕妇自己和胎儿都不利 。尤其是在孕后期 , 孕妇打鼾引起的缺氧会诱发或加重妊娠期并发症 , 影响胎儿发育 。据欧美国家的研究显示 , 妊娠晚期打鼾者约有10%发生先兆子痫 , 而未打鼾的孕妇仅占4% 。
若孕期正常 , 从妊娠5个月起 , 孕妇体重增加较明显 , 不过平均每星期体重增加不应超过05公斤 。若孕妇体重的增加每星期超过0 。
5公斤 , 就被视为体重增长过快 。体重增长过快会出现以下并发症:
①妊娠高血压综合征(简称妊高征) 。怀孕期间如果体重增加过速 , 特别是在怀孕5个月之后 , 如每两周体重增加超过1公斤时 , 容易发生合并妊娠高血压综合征 。妊娠高血压综合征是一种血管的病变 , 怀孕妈妈会出现高血压、水肿或是蛋白尿的临床病症 , 进而会影响到胎儿的成长与氧气的获得 , 常常会造成胎儿生长迟滞、胎盘早期剥落甚至胎死腹中等的严重情况 。
因此 , 体重增长过快是孕妇妊高征的发病信号之一 。
②难产 。如果准妈妈不加节制地进食 , 胎儿容易长得壮硕 。如果胎儿的体重经超声波度量超过4000克时就是巨婴了 。巨婴可能导致胎头大小与骨盆大小不对称的情况 , 不利产程进展中胎头的下降和胎头进入骨盆腔的角度 , 因此会延长产程的进度 , 阻碍产程的进展 , 从而引起难产 , 危害胎儿与母亲的性命 。当这些 “大”宝宝经过产道时 , 也比较容易造成产道严重的裂伤 , 导致产妇出血量过多 。
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