打鼾止鼾器 _生活百科

1.打呼噜用什么止鼾器好啊

文章插图
打呼噜用什么止鼾器好啊？
当然是打乎停牙套！
打呼噜，给人们的印象是打鼾的人头一放到枕头上就打呼噜，睡得真快真香，打鼾往往就是睡眠好的代名词，不少人很羡慕打呼噜的人，因为自己很少打呼噜，认为自己的睡眠不够深沉。
医学研究知道，任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动，当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。人们在讲话时靠气流冲击喉部的声带（两块小肌肉）中间的空隙发音，然后由唇、舌、颊、颚部肌肉搭配形成各种形状的空腔，使声音通过时发出不同的声母和韵母，才组成语言。人在睡眠中唇、　舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了，但始终留出一个大的通道——嗓子（咽部），如果这个通道变窄了、变成缝隙了，那么气流通过时就会发出声音　来，这就是打鼾。
所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。
打呼噜怎么治疗
1、避免过度的疲劳，如果白天工作感觉比较劳累的话，最好在睡觉泡个澡，20-30分钟左右。
2、调整枕头的高度，高的枕头会使我们咽喉与器官之间形成夹角，不利于我们的呼吸，所以枕头的高度要适当。
3、睡前切勿饮酒。
4、可以用人初打乎停牙套抑制鼾声。
打乎停牙套原理
通过放置在口腔中个性化配制的器械，使患者下颌固定在适当的前伸位，下颌的前伸使得颏舌肌牵引舌体前伸，这样舌后部的呼吸通道就被打开了。同时舌的前移减少了舌体对悬雍垂的压迫，其后部的呼吸通道也被打开了。从而提高了通气量，改善供氧，消除或减低鼾声，使鼾症得到有效的治疗。这种治疗方法是无创、费用低、效果明显。
缺点是：患者需要几天时间适应戴打乎停牙套睡眠。
2.止鼾器冶打鼾效果怎么样呢？有用么？
你提的问題可参考下面这篇科普文章,但我觉得首先应
首先应到开设有睡眠呼吸障碍门诊（或打鼾门诊）的医院请专科医生诊治，做睡眠呼吸监测检查（多导睡眠图检查），确诊后根据病情轻重再决定正确的治疗方法。请注意:文中所提口腔矫治器就是一种止鼾器类型。
睡觉时,他不再打呼噜-----口腔矫治器治疗鼾症家住宁海的李先生多年来一直为睡觉时打呼噜吵人而感到烦恼,　虽然晚上睡得呼呼好香，但白天还是困倦乏力、头昏脑胀。害得他在家里与爱人分房睡觉,单位里不愿与同事一起出差。
睡眠呼吸暂停
综合征，可采用一种口腔矫治器方法来治疗。李先生使用口腔矫治器治疗后，果然效果不错。不但睡觉时呼噜声没有了，而且白天精神也好多了。李先生直夸，口腔矫治器治疗打呼噜这是一个好办法。
口腔矫治器为什么能治打呼噜？它的原理是什么？哪些人可以使用？这首先要从为什么会打呼噜谈起。人呼吸的时候，空气从鼻腔通过上呼吸道（鼻、咽、喉）进入下呼吸道(气管、支气管)等，最后到达肺部，进行气体交换。鼻腔和喉部有骨或软骨组织支撑，不会塌陷，而咽部（口腔后方）是由软腭、悬雍垂、扁桃体和舌根等组成，这些都是软组织，缺乏有力的骨或软骨组织支撑。
当人在白天清醒状态时，咽腔周围组织中的肌肉会代偿性收缩，将咽腔的四壁拉紧，不会发生上气道堵塞现象。但在晚上睡觉时，爱打呼噜的人通常咽腔结构，因各种原因如肥胖等较正常人狭窄，咽四周的组织比较松驰，尤其是仰卧位睡觉时，咽部的舌根、软腭、扁桃体等软组织因重力关系容易下垂，堵塞咽腔引起狭窄。当呼吸时空气进入这狭窄的通道会产生气体涡流引起软组织振动，发出呼噜声。