材料
主料:老鹅500克,莲藕200克,冰糖20克,青红椒块适量,豆瓣酱1勺
辅料:
盐10克,料酒适量,酱油10克,葱姜适量,八角2个,花椒少许
做法
1、老鹅洗净,斩成小块 。
2、准备好葱姜、八角、花椒 。
3、莲藕去皮后洗净,切成块 。
4、把老鹅放锅里加清水,倒入花椒和料酒焯水后,捞出沥干水分 。
5、锅中加入油,爆香八角,下入焯水的老鹅煸炒 。
6、煸炒至微黄,加入葱姜继续煸炒均匀 。
7、加入料酒、酱油、冰糖炒至老鹅上色 。
8、加入开水,没过老鹅 。
【月子食谱大全:莲藕烧老鹅】9、烧开后,加入莲藕,转小火炖至1小时,收干汤汁,加入青红椒块即可 。
月子食谱:台湾油饭
月子食谱大全:黄豆猪脚汤
- 产后“美容养颜”月子餐推荐
- 新妈夏季的6款营养月子餐
- 小产后要谨记的小月子注意事项
- 新妈健康补 坐月子吃什么好?
- 孕妇早餐吃什么好 孕妇营养早餐食谱大全
- 不同体质新妈的月子养生食谱
- 各地传统月子餐 美味大推荐
- 冬天坐月子第一周怎么吃?
- 5款营养的剖腹产坐月子食谱
- 周公解梦 孕妇梦见莲藕的寓意