儿童时期如何正确护理宝宝？家长必看！

1.常受三分饥与寒
若要小儿安，常受三分饥与寒。这是明代一位儿科医家提出的育婴要点，到现在仍然对儿童保健有着极其重要的指导意义。所谓“饥与寒” ，并不是要让孩子挨饿受冻，而是不要吃的太饱，穿的太暖。这也是我在临床和文章中反复强调的一点。
儿童时期虽然生长发育快，新陈代谢旺盛，对营养物质的需求大，但机体各功能尚未完善，适当的饮食，恰当的衣着，比吃的过多、穿的过暖更能促进孩子的健康成长。

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【儿童时期如何正确护理宝宝？家长必看！】2.建立良好的生活习惯
合理饮食
婴儿期饮食以母乳或人工喂养为主，自4-6月开始逐渐添加辅食，一岁左右应当断奶，逐渐培养孩子对各种食物的兴趣，幼儿时期的食物要掌握“足、全、杂、碎、软、烂、温、淡”的原则。鼓励孩子多吃菜、少吃肉，切忌挑食、偏食，少吃零食，忌食生冷辛辣之品。
保证睡眠
6岁以前的儿童生活应当以“吃、睡”为中心，充足的睡眠是保证孩子生长发育的重要条件之一，要营造安静、安全、舒适、温馨的睡眠环境。婴幼儿要尽量避免与成人同床而眠，以免睡眠之中意外事件的发生。
注意卫生

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家长要帮助孩子养成饭前便后洗手的习惯，防止病从口入。
三岁以上的孩子要学会勤刷牙、勤剪指甲、勤洗澡、勤换衣等个人内务，培养孩子干净卫生的生活习惯和独立自主的能力。
定时排便
两岁以上的宝宝要养成定时排便的习惯，无论有无便意，每天早上或晚上要去厕所蹲一会儿，经过一段时间的排便训练后，大部分宝宝可以养成良好的排便习惯，这样做能及时代谢体内的毒素，也能减少以后便秘、痔疮等疾病的发生机率。
体格锻炼
体格锻炼也是促进宝宝生长发育的重要方法，婴儿时期家长可以帮助宝宝活动手脚、翻身、爬行、坐立、行走。天气好的时候可以带着宝宝出来晒太阳，呼吸新鲜空气，适应外界的环境。随着年龄的增长，可以鼓励孩子多和其他小朋友玩耍，并从事一些强度较小的体育活动。
3.保护牙齿和视力

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牙齿是健康的晴雨表，儿童时期保护牙齿要做到少吃零食、甜食，避免龋齿的产生，不吃过硬的食物，三岁以后逐步养成早晚刷牙的习惯。
现代技术的进步和信息资源的共享，使得手机、电脑、平板等日益普及，各种儿童游戏或者动画片层出不穷，在给儿童的生活带来极大乐趣的同时，也正逐渐损害着儿童的视力，家长们一定要避免让孩子长时间接触这一类电子产品，保护孩子的视力。
4.按时预防接种

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疫苗是现代医学对人类的最大贡献之一，是儿童健康成长的保护伞，要让孩子按时接种国家规定的疫苗，如卡介苗、乙肝疫苗、麻疹减毒活疫苗、百白破疫苗、脊髓灰质炎疫苗、流脑疫苗等等，减少罹患各种传染病的机率。