˙肠道受子宫或胎头压迫 。
◎征兆
˙每周解便次数＜3次 。
˙解硬便 。
˙腹胀绞痛 。
◎改善对策
˙每天早餐前喝杯开水 。
˙摄取足够水份(每天至少摄取1500㏄)、低脂、含纤维丰富的食物 。
˙规律运动 。
˙可摄取枣汁、软便剂(必须由医生开立)等轻泻剂 。
中医说法：
◎原因
˙肠道受子宫或胎头压迫(与西医看法相同) 。
˙气血亏虚，肠道干枯 。
˙吃太多油脂 。
◎改善对策
˙中药方：可用调养气血、润肠的中药改善肠道干枯的问题，如当归身、生地、柏子仁、陈皮 。
4.痔疮
西医说法：
◎原因
˙便秘 。
˙说孕，增大的子宫阻碍肛门附近的血液回流，使静脉肿胀所造成 。
【轻松克服20个孕期不适症状】 ˙久站(例如专柜服务人员)或久坐 。
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