最后需要注意的是分娩后两个月内：
1不要负重：不要提举任何比自己的宝宝更重的东西，而随着宝宝在一天天地长高、增重，妈妈的力量也在逐渐加强 。分娩两个月左右可以尝试走楼梯了，一天之中上、下一层楼足够了，刚开端的时候甚至要比这个运动量还要小 。
2不要自己开车：在产后的头两、三个星期不要自己开车 。踩离合器、刹车和油门此时对新妈妈来说还是一件费劲的事情，在碰到紧急情况的时候，很可能不能作出敏捷的反应 。
3锤炼：可以开端做一些运动骨盆的体操了，这是非常简略但后果很好的练习：妈妈们先尝试压缩阴道的肌肉，然后尝试着上提阴道，数到第十下的时候，再放松 。
【剖腹产后如何护理才有利于恢复】希望家人学习关于剖腹产后如何护理利于尽快恢复的知识，让产妇尽早恢复以前的精力 。
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