女性睡姿不正确有可能导致不孕


女性睡姿不正确有可能导致不孕

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很多人都知道 , 不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病 , 但你是否知道 , 女性睡姿不正确有可能导致不孕 。对女性来说 , 最好的睡姿是向右侧卧 。
对人体来说 , 睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一 。一般来说 , 睡眠通常有3种姿势 , 仰卧、侧卧和俯卧 。而对女性来说 , 最好的睡姿是向右侧卧 。
目前 , 俯卧睡觉的女性不多 , 因为这种姿势易使胸部受压 , 影响呼吸 。对发育中的青少年女性而言 , 这一姿势还会影响胸廓和乳房发育 , 所以要尽量避免 。
仰卧睡觉看似不影响身体各器官 , 其实在女性生殖系统的正常解剖中 , 子宫的位置应该是前倾前屈位 , 但有研究发现 , 大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关 。
子宫后倾会影响我怀孕吗?
子宫能处于前倾前屈位 , 有赖于子宫韧带 , 而后位子宫倒向骶骨凹 , 尤其是后屈的子宫 , 使整个子宫体全都躺在骶骨凹内 , 将骶骨凹堵塞得严严实实 , 并压迫骶前神经组织 , 容易产生腰酸、下腹坠胀等不适 。
月经前 , 子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿 , 更易增加后位子宫对神经组织的压迫 , 加重症状 。
“子宫后位”:想怀孕多扫地
此外 , 后位子宫还有以下潜在问题:
月经过多
子宫向后倾倒 , 还常可引起卵巢输卵管向后下方下垂 , 使卵巢输卵管位置变异 , 引起盆腔静脉扭曲 , 血流不畅 , 产生盆腔静脉淤血 , 导致月经过多 。这也容易导致性交痛 , 使女性对性生活充满恐惧 。
痛经
后位子宫犹如一把茶壶 , 宫颈管犹如茶壶嘴 , 子宫体犹如茶壶体 。作为茶壶嘴的宫颈 , 其位置高于作为壶体的子宫腔 , 月经血难以从“壶底”排出 。
不孕
后位子宫可牵引宫颈上翘 , 指向阴道前壁 , 使宫颈外口明显高出精液池 , 犹如江边的悬崖 , 那么精子无法顺利进入宫颈管 , 受孕当然难以实现 。
【女性睡姿不正确有可能导致不孕】 排除了仰卧和俯卧 , 就剩下侧卧睡姿 。其中 , 左侧卧因为会压迫心脏 , 可能引起不适 , 所以并不理想 。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题 , 自然就成了最值得向女性推荐的睡姿 。