【五款春季食谱 抗病增高一举两得】
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春天的到来是新的一年的开始 , 春暖花开、成物生长是个浪漫而舒适的季节 。
但是 , 在这个季节 , 也是最容易引发各种疾病的季节 。特别是抵抗力较差的孩子 , 在这个季节稍不注意就容易引发各种传染性疾病 。
所以 , 每当春天到来时 , 家有宝宝的父母既有欣喜也有稠怅 , 孩子容易生病怎么办呢?此时增强孩子的抵抗力无疑成了每个家长的主要任务 。
那么 , 在日常生活当中 , 哪些食物具有增强免疫力 , 帮助宝宝抵抗病毒“入侵呢?今天 , 育儿网小编就为各位麻麻推荐5款宝宝春季食谱 , 既能帮助宝宝抵抗病毒 , 又能助孩子长高 , 一举两得哦 。
4. 在热锅中放少许油 , 将少量葱丝和胡萝卜丝翻炒 , 然后倒入面条鱼干翻炒几下 。
5. 最后加入蒜苗和事先煎好的鸡蛋翻炒几下 , 加少许盐就可以出锅了 。
面条鱼又称小白鱼、银鱼 , 通体晶莹透明 , 因其无骨无皮 , 深受小朋友的喜爱 。此菜色泽鲜艳 , 味道鲜美 , 口感顺滑 , 小孩子非常爱吃 。
这道菜也可以用 虾皮代替 , 但虾皮口感较硬 , 不如面条鱼干好 , 而且面条鱼含钙量极高 。
这种鱼在沿海城市较多见 , 每年的八九月份才有新鲜的上市 , 外形如没长大的小鱼 , 全身透 明 。这时可多买些放到冰箱里保存 , 也可以到超市里买晒干的鱼干 , 效果是一样的 。
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