2015年成功备孕经验大集合

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1、身体健康是前提条件。
男方一定要保证有健康的精子，并且精子活力是正常的，女方要保证每个月正常排卵，并且输卵管是通畅的。我的例假不太准，到医院检查有多囊卵巢，一直吃中药调理，后来在一个好孕群里看到其他姐妹推荐鹿胎膏吃，听说能增加内膜厚度，改善激素，跟风吃了一段时间，也不知道是中药的原因还是臻品堂鹿胎膏的原因，去医院检查，睾酮奇迹下降了，惊喜万分。终于可以开始备孕了。
男方：每天吃核桃、维E、蜂蜜(先生吃是为了提高精子活动量及精子质量，以提前三个月吃为宜或臻品堂鹿鞭膏)
女方：维E、叶酸、豆浆、蜂蜜(提前三个月吃，怀孕后三个月止;也可以只吃三个月，如果日常生活中每天有充足水果、蔬菜的话)
【2015年成功备孕经验大集合】 2、掌握排卵时间。准备AA
怎样掌握排卵时间。在这里给大家分享一下啊。
(1)通过避孕优生检测镜找出排卵日：每天早上用舌尖将一滴唾液滴到镜片上，风干或在灯下烤干。如果看到“羊齿状”图像即为排卵日。
(2)通过月经周期推算找出排卵日：月经周期推算的方法仅适用于月经周期一向比较规律的女性，方法为从月经来的第一天起，倒数14天左右就是排卵日。比如23号来的月经倒着数22 ， 21 ， 20 ，，，，，那10 ， 9 ， 8 ， 7号就是排卵日。
(3)通过宫颈粘液变化找出排卵日：通常在月经刚过后阴道分泌物很少，并且显得浓浊，粘性大，到了月经中间即排卵前1～2天阴道变得越来越湿润，分泌物不仅增多，而且像鸡蛋清一样清澈，透明，用手指尖触摸能拉出很长的丝来。出现这样的白带表示马上要排卵了。
(4)通过测定基础体温找出排卵日：排卵前基础体温较低，波动在36.2～36.6摄氏度，排卵时基础体温是最低点，排卵后基础体温开始回升0.3～0.5摄氏度。一直持续到下个月的月经来潮开始下降。测定基础体温是要在早上不进行任何活动的时候，包括不说话，不穿衣，不喝水，不排尿，不下地。我用的是第四种方法。
3、同房时间和数量是关键。
AA次数越多，受孕的几率越大。
以前听说排卵期前后同房容易受孕，所以每次到排卵期了，看到有点点拉丝了，就同房一次，中间再同房一次。不知道是因为备孕太累了，还是人的压力太大了，一到排卵期就没兴趣同房了，基本上整个排卵期也就一两次。后来我在网上查了一下说是性交次数越多，受孕的几率越大。所以上个月排卵期我也是豁出去了，很认真的AA了四次。因为太累了， AA后的第二天就腰酸腿痛的，我那时才感觉到怀个孩子太不容易了简直就跟打仗一样。不过也是值得的，只要能成功。
其实，同房时间和数量是关键。
AA次数越多，受孕的几率越大。
以前听说排卵期前后同房容易受孕，所以每次到排卵期了，看到有点点拉丝了，就同房一次，中间再同房一次。不知道是因为备孕太累了，还是人的压力太大了，一到排卵期就没兴趣同房了，基本上整个排卵期也就一两次。后来我在网上查了一下说是性交次数越多，受孕的几率越大。