两岁宝宝食谱 十款食谱制作方法任凭妈妈选择


两岁宝宝食谱 十款食谱制作方法任凭妈妈选择

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两岁大的宝宝吃什么食物好?其实当宝宝进入两周岁时 , 虽说已经断奶了 , 不过最好还是坚持喝配方奶粉 , 再配合辅食以及营养食谱 , 这样更有利于孩子健康成长 。那么2岁宝宝食谱有哪些呢?妈妈们又应该如何制作呢?可能对于新妈咪们来说都是一个大难题 。
不用着急哟 , 其实育儿网小编今天就是专门为这个问题来和各位麻麻分享的呢?下面 , 我整理了一些适合两岁宝宝的食谱制作方法 , 有兴趣的麻麻一起来学习吧!
2、取一个干净的炒锅 , 放入适量水 , 将鱼茸用手挤成丸子状放入水锅中 , 待全部做完后 , 将炒锅放置炉灶 , 烧至鱼丸成熟 , 捞出待用 。
3、将锅洗净后放入少许油 。烧热后 , 放入适量蕃茄酱煸炒出红油 , 加少许汤水 , 放入少许盐和白糖;烧开后 , 放入青椒、山药丁、略烧沸一下 , 再放入鱼丸 , 待烧开后淀粉勾芡 , 淋少许熟油即可 。
营养小秘密:鱼肉营养丰富 , 很适宜1岁半的宝宝消化和吸收 。如果把鱼丸做成蕃茄沙司口味 , 则更会使宝宝胃口大开 。
二、鲜奶鱼丁
【两岁宝宝食谱 十款食谱制作方法任凭妈妈选择】 原料:净青鱼肉150克 , 蛋清1只精制油、盐、糖、味精各少许 , 葱姜水、牛奶及水淀粉适量 。
做法:
将净鱼肉洗净制成鱼茸后 , 放入适量葱姜水、盐、味精、蛋清及水淀粉 , 然后搅拌均匀 。上劲后 , 放入盆中上笼蒸熟 , 使之成鱼糕 , 取出后切成丁状 , 待用 。
2、将炒锅 , 放入少许精制油 , 烧熟后将油倒出;这时再往锅内加少许清水及牛奶 , 烧开后加少许盐 , 白糖 , 然后放入鱼丁 , 烧开后用水淀粉勾芡 , 淋少许熟精制油即可装盆 。
营养小秘密:将鱼肉制成鱼糕后烹制成的荤肴 , 即可以免除低龄宝宝容易被鱼刺哽喉的危险 , 又容易使营养成分充分消化和吸收 。而且 , 此菜肴奶香味十足 , 且鱼丁鲜嫩、色泽白洁 , 十分吸引宝宝 , 因此是1岁半以上宝宝的理想菜肴 。