脚底涌泉位置在哪图片

1.脚底的涌泉穴在什么位置，最好有图。谢谢

文章插图
穴位：涌泉位置：足少阴肾经的井穴，位于足底(去趾)前1／3与2／3交界处，足趾跖屈时呈凹陷。操作：用拇指腹自足跟推向足尖，称推涌泉。
推100～500次。用拇指端在穴位上按揉，称揉涌泉。
揉30～50次。主治：发热、呕吐、腹泻、五心烦热、头痛、头昏、失眠、目眩、咽喉肿痛、　失音、便秘、小便不利、小儿惊风、癫狂、昏厥。临床对此穴研究颇多，更扩大了该穴的主治范围。祖国医学认为，涌泉穴是属于心肾两经的相接点，位足掌心，卷足时足前部凹陷处，约当足底第2、第3趾趾缝头端与足根连线的前1/3与后2/3交点上，足少阴肾经起于足心涌泉穴止于俞府穴。
主肾及其经脉循行部位的病症以及与肾有关的脾、胃、心、肺等脏腑病症。经常按摩此穴能起到镇静安神、疏肝明目、健胸壮骨的作用。对防治高血压、头顶痛、眩晕、耳鸣、心悸、咽候疼痛及足部痿弱无力、麻木浮肿、下肢痉挛疼痛、食欲不振、大便秘结、小便不利等均有疗效，对治疗足心热、失音也大有裨益。《幻科推拿秘书》：“揉涌泉久揉亦能治眼病左擦止吐，右揉止泻” 。
现代医学研究也证明刺激涌泉穴，能使局部神经末稍的敏感性大大增强，使植物神经和内分泌糸统得到调节，增加局部的血液循环使腿脚强健有力，灵活，有助于醒脑提神加强记忆。
1、推涌泉，既用拇指面向足趾推。推涌泉能引火归元，退虚热，主要用于五心烦热、烦躁不安等症。
2、揉涌泉，用指端揉。能止吐泻，左揉止吐，右揉止泻。
3、擦涌泉，用手掌紧贴足心，快速用手擦发热为止，两足交替进行能起到自我保健作用。涌泉穴与养生　涌泉穴养生法由来已久　,宋代在民间就已盛行　,《苏东坡文集》中有这样的记载　:闽广地区很多人染有瘴气　(疟疾　),有个武将却多年安然无恙　,面色红润　,腰腿轻快　,后来人们发现　,他每日五更起坐　,两足相对　,热摩涌泉穴无数次　,以汗出为度。
之后　,很多人仿效此法　,不仅很少得病　,而且有多年痼疾的人也不治而愈。涌泉穴养生治病的方法很多　,有用药物烘烤　,有用灸炙　,也有用膏贴的。
,用一手握足趾
,一手摩擦涌泉穴 ,至足心发热止。常用此法可使中年人步履轻捷、足胫强健 ,并可促进睡眠 ,使大小便通畅。△火烘涌泉法 :用中药川乌 (或草乌
)100克 ,樟脑
10克　,共研为细末　,用醋调制成弹子大小　,置于足心　,足下放微火烘烤　,温度以人能耐受为度　,用衣被围住身体　,使汗出如涎　,即生效。此法可治足、膝等关节风湿疼痛。△灸涌泉穴法　:穴代《扁鹊心书》指出　:“涌泉二穴　,在足心宛中　,治长年脚气肿痛　,或脚心连胫骨痛　,或下肢腿肿　,沉重少力。
20～ 30分钟 ,每晚临睡前灸一次即可。△灸涌泉穴引火法 :吴茱萸
30克 ,研为细末 ,加面粉
15克 ,用米醋调成糊 ,贴敷于涌泉穴处 ,用纱布裹住
,一日一换 ,可治手足厥逆之证。若患者阴虚火旺 ,咽喉肿痛 ,可用中药附子一个研为细末 ,用米醋调成膏 ,贴于涌泉穴上 ,可引火下行。参考资料： http://www.north24.com/life/3/20060217/7647471156603.html
2.涌泉穴在脚的哪个位置
涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”　意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。