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怀孕的第一信号是停经 。计划怀孕的女性都应该记住自己的月经日期,可用日历作记号 。平时月经周期正常、身体健康的女性,如果没有采取任何避孕措施,在排卵期前后曾有正常的性生活,若是在月经周期后仍不来潮,这时可怀疑自己是否怀孕 。通过月经检测是否怀孕是最准确的方法 。
孕妈妈们应该在月经超过正常月经周期7天以上再到医院检查确诊,才是最准确的 。小编建议:最好是到医院检查,因为个人检查有时候由于某种原因,很容易出现错误 。如果是过期1个月,肯定是怀孕了 。但也不排除有些已经怀孕的孕妈妈,仍然会行经一、两次,细心的孕妈妈会发现:经血比平常要少,日期也较以往短些 。基础体温是指经过较长时间睡眠(8小时以上)清醒后,在尚未进行任何活动之前,所测得的体温 。
一般女性怀孕后,受孕激素的影响,而使体温维持在高温水平 。正常情况下,女性的基础体温是月经自来潮到中期(下次月经前2周)低体温、之后高体温(比前段体温约升高0 。4℃左右)的典型双向型体温,若后段时间的体温一直处于高温状态,且超过21天月经仍不来潮,则是早孕表现 。因为怀孕初期的体温相对较高,这是衡量怀孕与否的重要标志 。月经期过了,可以通过测量基础体温来检测是否受孕 。
晚上临睡前,将体温计的水银柱甩低于35℃,放于随手可取之处,便于次日醒后,在未开口说话、未起床活动之前,取体温计测口腔体温5分钟,连续测试3~4天,即可判断是否已经怀孕 。高温并非指发烧的体温,而是指体温在36 。9℃-37 。2℃之间 。如果你后段时间的体温,这种高温状态持续21天以上,且无其他异常反应,月经也不来潮,甚至出现早孕反应 。那么祝福你,你很可能怀孕了 。
有些孕妈妈在月经过期不久(1-2个星期),胃口就开始发生改变,无故出现恶心、呕吐等症状,在早晨还会加重 。停经后,孕妈妈突然发现,喜欢吃原来不喜欢的食品了;讨厌油腻的食品;吃过一次的食品,第二次就不爱吃了;有些人简直什么都不想吃、甚至闻到见到食品就要呕吐,等等 。酸味食物是孕妈妈的最爱,因为酸性食物能刺激分泌胃液,又能提高消化酶的活性,促进肠蠕动,增加食欲,有利于食物的消化和吸收,所以多数孕妇喜爱吃酸的食物 。像杨梅这种水果对孕妈妈来说是相当有诱惑力的 。从营养学角度来看,孕妈妈适当吃些酸性食物有利于母亲和胎宝宝的营养需要,还有利于铁的吸收,促进血红蛋白的形成 。但也不能盲目多吃,也应讲究科学 。
孕妈妈在停经之后,乳房会发胀,并逐渐增大,会出现胀痛,有类似月经来之前的感觉,可能会更剧烈一些 。乳头感到刺痛,乳晕变大、并出现褐色结节,乳房皮下可见静脉扩张 。这是因为,孕妈妈怀孕后,体内的雌激素和孕激素水平迅速升高,而刺激乳腺组织的发育 。这种乳房发胀并没有发热,或其他异常现象,仅仅是一种正常的生理反应 。孕妈妈乳房变得肿胀,其作用是为了适应分娩后哺乳的需要;妊娠期乳腺发育的程度也是决定分泌乳汁多少的重要因素 。随着时间的推移,疼痛的感觉将逐渐消退 。
整个妊娠期内,孕妈妈乳房会持续增长――有的甚至长大了三倍 。小编建议,孕妈妈可以每晚用温水清洗乳房,晚上睡觉尽量摘下胸罩,对以后母乳喂养会有一定的帮助 。对乳房出现的肿胀、疼痛的情况,可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解 。在按摩的同时,孕妈妈可以涂些天然护肤油,既减小摩擦力又保护皮肤,天天按摩乳房可增进乳腺发育 。确定怀孕的另一个标志是尿频,甚至有很多人是因尿频去医院检查时才发现自己怀孕的 。
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