月经后第几天是排卵期容易怀孕( 二 )

月　经周期平均是28天，不过在23－35天之间都属正常。当然，周期的天数也会因月而异。
第二步：确定排卵期。在排卵期那一小段时间里同房是受孕的关键，排卵期也就是指当成熟的卵子从卵巢排出到输卵管的时间。所以，你需要做的第二件事就是确定排卵期。如果你的月经周期有规律可循那你只需做一些简单的计算就能知道自己的排卵期：
一般来说，排卵期通常在下一次月经来潮之前14天时开始，如果你的周期正好是28天，那排卵期就从周期的第14天算起。所以你用　周期的天数减去14就能得出排卵的时间。如果你的月经周期没有规律，或者你希望更加精确地计算排卵期　记录体温。排卵期开始的一个标志就是基础体温略微　升高。你可以在每天早晨起床之前固定一个时间测量体温（使用专门的体温计），然后把数字记录下来绘制成曲线图，这样坚持记录几个月，你就可以按照规律预测　你的排卵期了。
大多数女性的体温在排卵之后的24～48小时之内会上升0.5度。使用排卵测试器。这个方法比记录体温贵得多，但是也更准确。排卵测试器　在药店有售。这种测试器是通过测量尿液中促黄体激素的浓度来预测排卵期，如果这一激素的浓度升高就预示着要开始排卵了。观察宫颈粘液的变化。
这一方法不能精确地计算出排卵期，但是通过它你能知道自己是否处在易受孕期。身体准备排卵的时候会分泌出粘液，它能润滑宫颈，从而方便精子与卵子相会。在排卵期之前粘液透明有弹性，呈鸡蛋清状。排卵期之后，粘液通常会变稠，然后慢慢干掉。采集宫颈粘液的时候，可以用卫生纸或是干净的手指轻擦阴道口。
第三步：计算同房的日子。
一旦你掌握了自己的生理周期，那就开始行动吧。这可能是整个受孕过程中最容易产生误解的地方。如果在排卵期开始之后才同房，很可能就太晚了。大多数妇产科医生建议在排卵期开始前5天就同房，每天一次或隔天一次，而且在排卵期结束之后继续。因为尽管精子在女性体内能存活3－5天，但是卵子的寿命只
有12－24小时。在排卵期前后同房能够增加受孕的几率。如果没有受孕该怎么办？如果你不到35岁，而且在经过精确计算后同房了一年仍未怀孕，或者是
35岁以上并尝试了6个月仍未受孕的话，你就应该去看大夫了。
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数
14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月
11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。。
双方身体无任何疾病时，长期口服避孕药的妇女应停用二个月后再受孕。受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法应以女方为主，想男女都处于最佳状态是不易的。选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好按女方排卵期一次成功。
【月经后第几天是排卵期容易怀孕】双方都有强烈的性需求时。同房时间宜选择早晨起床前，而不要在晚上入睡前。