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准爸爸在备孕期间 ， 有五种食物尽量不要碰 ， 所以如果想要生个聪明的宝宝 ， 还是要忌口 。
1、葵花籽 葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分 ， 能引起睾丸萎缩 ， 影响正常生育功能 ， 备孕爸爸不宜多食 。
2、大蒜 大蒜有明显的杀灭精子的作用 。备孕爸爸如食用过多 ， 对生育有着不利的影响 ， 故不宜多食 。
3、芹菜 芹菜有抑制精子生成的作用 ， 从而使精子数量下降 ， 出现阳痿不举 。常吃芹菜可致男性精子数量减少 ， 但停吃16周后 ， 又可恢复到正常精子量 。
4、大豆和啤酒 精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜 ， 钻进卵子使其受精 。
【备孕男性必须戒掉的15个坏习惯】 大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质 ， 试验显示 ， 精子只要接触到极少量这类化学物质 ， 就会太早消耗能量 ， 使精子与卵子的给合率下降 。

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