为什么要让宝宝多练习爬行呢？

【为什么要让宝宝多练习爬行呢？】宝宝爬行好处多，宝爸宝妈们要多创造机会给宝宝爬行。那么什么时候才是爬行的最佳时机呢?又该如何引导宝宝开始实践爬行呢?
爬行是宝宝成长发育过程中，很重要的一个大动作。爬行的过程，有助于宝宝骨骼、肌肉的锻炼，为日后的行走跑跳奠定坚实的基础，也有助于大脑的发育，提高身体各部分的协调性。
因此，我们都建议爸妈们，平日要多创造机会给宝宝爬行。
在学习爬行的过程中，幼儿不但要用小手、小脚支撑身体，使其四肢的小肌肉群得到发展，而且关节的运动有利于其骨骼和屈肌、伸肌的发育。同时，爬能增强幼儿颈部肌肉、背部肌肉、腹部肌肉力量，提高了幼儿敏捷性。而且幼儿在爬的过程中必须经常变换姿势，也促进了其平衡器官的发展，对大脑控制手眼协调、手脚协调的神经发育有极大的益处。
可以说，幼儿通过爬行适应周遭环境和探索自己的世界，促进了身体与大脑的共同发育。大多数书籍定义幼儿爬行的关键期是7~9个月。其实对于每个宝宝的性别、身体发育，爬行的敏感期也不尽相同，家长不必过于纠结。千万不能强迫宝宝爬行而引起孩子的抵触心理，而要用引导的方式循序渐进的进行。

文章插图
什么时候才是爬行的最佳时机呢?又该如何引导宝宝开始实践爬行呢?
1、2个月时练抬头
孩子满2个月后，家长可以让他趴着，通过玩具引导他抬头。
2、4个月时练翻身
4个月后，爸爸妈妈可以通过床单、浴巾帮助宝宝练习翻身。
3、6个月时学坐起
6个月的宝宝颈部肌肉已经有力了，可以坐起30秒，爸爸妈妈可以通过演示的方式，引导孩子坐起。同时，爸爸妈妈也可以通过一些游戏帮助他锻炼平衡能力和肌肉力量，比如举高再放下;帮助孩子站起来，再坐下。
4、8个月时学匍匐
8个月时，宝宝的四肢肌肉、背部肌肉、腹部肌肉较之前都有了长足的进步，可以通过宝宝的喜欢的玩具做引导，鼓励他们匍匐前进。
5、10个月时手膝爬行
10个月的宝宝就能通过手和膝盖的支撑进行爬行了，也就是我们常见的婴儿爬行动作。家长可以通过多种方式进行引导，让他们多爬，只有多加练习，宝宝才能掌握爬行的技巧，从而达到锻炼目的。
6、12个月爬楼梯
对于12个月左右的宝宝，爬行已经不在话下了。他也会开始不拘泥于无聊的平地爬行，尝试在沙发、床等家具爬上爬下了，这时，家长除了鼓励宝宝爬行，更要注意爬行安全。
巧妙借助外物引导宝宝学爬更容易
方法一：爸妈借点力
等宝宝趴稳了，月数大些可让其俯卧在床上，爸爸妈妈用手掌顶住他的小脚板。这时，宝宝会蹭着爸爸妈妈的手往前挪动。开始时可能整个小身子还不能抬高，爸爸妈妈可从旁边扶住其身子助其前行，等其力气够了，手和脚可以匍匐前进了，就只扶住身子让其学习往前挪动。
这类练习做多了，等宝宝能逐渐将胸部、腹部抬起来，并学会膝盖和手掌一起协调用力时，爸爸妈妈就可以放手让其自己爬了。
方法二：小物品增添趣味
等宝宝基本学会爬行后，爸爸妈妈们可想法办帮其增加点爬行的趣味性。
例如爸妈可以在宝宝爬行前方用一面特殊材料制成的镜子(不会打碎的)，或色彩对比强烈的图案，或简单的变脸图形等玩具摆上，以引起宝宝的兴趣，并有伸手拿取的欲望，促其向前爬行。以后可以把这些镜子或图案放在前后左右不同的方向，引导宝宝向不同方向爬行，以训练其灵活性。