正确的母乳喂养方法

【正确的母乳喂养方法】母乳喂养的好处较多,有利于宝宝健康发育,正确的母乳喂养才能保证妈妈和宝宝双方的健康,在母乳喂养的过程中要注意:
勤喂
试着抽出24~48小时的时间(如您的奶水实在太少了,可抽出更长的时间),什么事也不要做,专心喂奶和休息,且每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些 。一个爱困的婴儿,需要妈妈不时把他轻轻唤醒,鼓励他吃奶 。
两乳都要喂
这样不仅保证宝宝获得充足的母乳,同时也充分、均衡地刺激了母乳的分泌 。
换边喂
每次喂奶,换边约2~3次,这样既可引起婴儿吸奶的兴趣,又可同时刺激两乳奶水分泌,保证婴儿吃到充足的母乳 。一般都是婴儿在一边吃10分钟,换边后再吃上2~3分钟 。妈妈一定要在每次喂奶时,都换边 。
只让宝宝吸妈妈的乳房
母乳喂养宝宝,一定只让宝宝吸吮妈妈的乳头,不要再让他吸奶瓶或安慰奶嘴,以免他吸惯了奶嘴,反而不要妈妈的乳头了 。如果要给宝宝补充一些其他食物,试着用汤匙 。
坚持只喂母乳
避免所有的辅食、开水和果汁,坚持只喂母乳,这样就可刺激母乳分泌,当婴儿的需要量增加时,母乳也会更加丰富 。
妈妈饮食平衡
尽可能吃各种营养成分不同的天然食物;每次喂奶前,试着喝一杯水或果汁 。
充分休息与放松
和宝宝一起睡个午觉,洗个暖水澡,听听轻松的音乐,做做轻缓的运动等等,都有利于奶水的增加 。