文章插图
夏季虽说气候炎热，火辣的太阳让人看了就害怕出门 。不过在这个炎热的夏天，却是宝宝补钙的最佳季节 。哪些宝宝要补钙，宝宝一天究竟需要多少的钙质才合适呢？宝宝一天需要补多少钙？
宝宝钙质不足，容易影响睡眠之外，O型腿、偏食、牙齿稀疏等也有可能是由于宝宝缺钙造成的 。一般来说，0-6个月的宝宝每天需要摄取300mg钙质 。1岁到4岁时，需要的钙质进一步增加，达到400mg/天 。4-7岁时，每天所需钙质更是到达600mg 。
富含维生素D的辅食也能补钙
宝宝可以通过吃富含维生素D的食物来补充所需营养 。维生素D能够促进钙质的吸收，其中动物的肝脏、深海鱼均富含维生素D 。
所以，如果宝宝能够保证比较充足的钙质补充的话，妈妈只是想通过维生素D来加强钙质吸收，可以尽量挑选富含维生素D的辅食 。
补充鱼肝油，让钙更好吸收
【宝宝夏季补钙有技巧夏季怎么补充维生素AD】 鱼肝油中含有丰富的维生素A和维生素D，是宝宝补钙的首选 。一般来说，宝宝出生15天即可补充鱼肝油 。年龄稍大的宝宝可以根据需要补充鱼肝油丸或者鱼肝油胶囊 。

• 与胎宝宝对话可以有哪些内容
• 几类食物可是宝宝头脑发育的大忌，妈妈们千万要注意
• 孕前哪些生活小细节会影响宝宝健康
• 初春出门护好宝宝眼睛
• 宝宝衣服最好用肥皂手洗
• 给吃奶粉的宝宝降降火
• 呕吐后吃什么水果好
• 宝宝发烧好转的征兆
• 小儿过敏体质怎如何改善 宝宝过敏体质怎么改善
• 早晚温差大宝宝穿衣要注意什么 春季早晚温差大该如何穿衣