1.吃什么能缓解孕吐?
1、为减轻恶心、呕吐的症状:可选择面包干、烤馍片、饼干等碳水化合物含量多的食物 。
2、胃口不佳者:可选择香蕉、土豆、山药、南瓜等食物 。
3、少吃多餐:轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗,更不要禁食或少吃 。相反,如果多吃一些食物,还会感觉好一些 。最好每天吃6次饭,少吃多餐,不吃油腻和辛辣食物,可缓解恶心、呕吐等症状的发生 。治疗孕妇呕吐,医生往往会建议服用少量维生素B6以止吐,但不能长期过量服用,否则,对胎儿是有害的 。研究表明,与维生素B6一样,生姜同样可以减少孕妇反胃、恶心、呕吐 。
孕吐后吃什么好? 孕吐后,准妈妈必须注重补充营养,以下的食物,营养丰富,可以适量进食 。奶类: 喝奶是很好的,营养丰富,不占很大胃内空间 。如果不爱喝鲜奶,可喝酸奶,也可吃奶酪、奶片、黄油等 。奶类营养素较为丰富,对于因孕吐胃口不佳的孕妇尤其适合 。蛋白质: 肉类以清炖、清蒸、水煮、水煎、爆炒为主要烹饪方法,尽量不采用红烧、油炸、油煎、酱制等味道厚重的方法 。
如水煎蛋、水煮饺、水煮肉片、清蒸鱼、水煮鱼、糖醋里脊等 。蔬菜水果类: 各种新鲜的蔬菜,可凉拌、素炒、炝凉菜、醋熘,清炖萝卜、白菜肉卷等是很好的孕妇菜肴;多吃新鲜水果或水果沙拉,既能补充维生素,又是缓解孕吐的有效方法 。
2.什么办法治疗孕妇孕吐?
孕吐是早孕反应的一种 。妊娠以后,大约从第5周开始(也有更早些开始的)会发生孕吐 。特别在早晚会出现恶心,没有任何原因就发生呕吐 。本来正在安稳地吃饭,可一闻到味道就恶心 。食欲彻底消失了,体重也下降了,大都有各种类型的头痛 。这时就会担心会不会影响胎儿 。
因孕吐使胎儿致死的情况是没有的 。
到第16周,孕吐即可痊愈 。也不会因为营养不良而生下一个很小的孩子 。
即使持续呕吐,也最好不要绝食 。可通过吃冰淇淋、冰糕或者饮用凉果汁等去补充营养,并保证水分的供应 。早晨起床时如果情绪不好,可在床上吃点苏打饼干或烤焦了的小方块年糕等 。如果实在不想吞咽时,可在嘴里含块冰块,以使胃部冷却 。
当知道是孕吐以后,最好不要对医生说 。
一定要记住酞酰亚胺基哌淀这种药物 。因为告诉医生以后,大都会给开这种药物 。缓解及避免孕吐的方法
有10种方法可以避免孕妇晨吐,或是将晨吐症状减轻到最低:
1.充分休息 。压力过大,很可能会加剧晨吐症状 。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃,并保证拥有一个充足的睡眠 。
2.早晨少量地吃东西 。在胃里留存一些东西,能防止恶心呕吐 。
3.不要过长时间呆在电脑或电视前面 。屏幕上无法察觉的快速闪烁,会加重晨吐症状 。
4.锻炼,特别在怀孕早期 。
5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜,有助于保护胃 。……姜可以缓解孕妈咪晨吐 。
6.吃些苹果酱 。它能稳定胃,驱走晨吐症状 。
7.吃一些梨或橘子 。
8.吃一个烘烤过的土豆,或早餐吃根香蕉 。香蕉里含有钾,也能减少晨吐 。
9.穿着尽量舒适 。腰部太紧的服装会加剧晨吐 。
10.服用儿童维生素代替产前维生素 。这种维生素更容易消化,不会占胃 。
此外,孕妇还要学会分散自己的注意力 。如果太过在意,晨吐症状可能会加重 。因此,当孕妇感到不舒服时,应做几道智力题,打牌或看书 。这可以帮助孕妇放松,预防晨吐症状 。孕吐,与许多因素息息相关,比如受孕后人体内激素含量的改变、精神紧张等等 。以下的四重疗法,可以帮你缓解痛苦,改善孕吐 。
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