孕期所有孕妇都需要补钙吗孕妇怀孕期什么时候补钙比较好( 二 )

五、关于补钙的那些“谣言”
①补钙会导致胎儿头太硬，不好生？
并不会。
胎宝宝的颅骨并不是一块完整的骨头，而是由额骨、颞骨、顶骨各两块及枕骨构成，骨与骨之间有缝隙，而缝隙与囟门间有软组织遮盖。出生时胎儿的颅缝没有闭合，在产道的挤压下，胎儿的颅缝可以重叠，双顶径变小，能更顺利地从阴道分娩出去。所以这个过程并不会因为孕晚期补钙而造成任何不良的影响。
②孕晚期补钙会让胎盘提前老化？
与补钙并无关系。
其实胎盘钙化是判断胎盘成熟度的指标之一，与补钙并无直接关系，孕晚期补钙对孕妇自身和胎儿的生长发育都大有裨益。据研究报告显示，妊娠33周后，一半以上都开始有不同程度的胎盘钙化现象。
这是由于胎盘的血管发生白色梗塞及绒毛间隙变窄造成的，可能会造成胎盘血流减少，功能减退。这是所有妊娠后期不可避免的现象，与补钙并无关系。
③补钙会增加孕期便秘的发生？
合理的补钙不会增加孕期便秘。
孕妇自身就是容易便秘的群体。怀孕期间子宫体膨大压迫结肠，孕妇分泌水平也会发生变化，体内产生的孕激素降低了胃肠平滑肌的张力。而且怀孕后一般会减少运动量，很可能就会遭受便秘的痛苦。但合理的补钙不会增加孕期便秘。
④多喝骨头汤可以补钙？
不能。
【孕期所有孕妇都需要补钙吗孕妇怀孕期什么时候补钙比较好】骨头里是有大量的钙，但它是不溶于水的，一般熬汤很难将其中的钙盐溶解。所以骨头汤不但没有丰富的钙质，骨髓中的脂肪、胆固醇才是汤水的主要成分，多喝补不了钙，还易导致肥胖和高血脂。

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