幼儿春季保健小常识

春季,虽然气温渐升,但多数时候气温变化极大,稍不注意就有可能让感冒和其他疾病给“纠缠”上 。再加上这个季节,是传染性疾病的高发季节 。所以,对于抵抗力较低的婴幼儿童来说,增加抵抗力、预防各种疾病极为重要 。

幼儿春季保健小常识

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只是,该怎么做才能让增加宝宝免疫力、让孩子远离各种疾病呢?幼儿春季保健,专家建议从衣食住行“下手” 。家长应常带幼儿去户外活动,接受阳光照射,呼吸新鲜空气,让幼儿奔跑、玩耍,增强体质 。以下是妈妈育儿网小编为各位麻麻整理的幼儿春季保健小常识,供参考:
儿童春季养生保健小常识一:保护皮肤
春季气候多变,儿童皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒,要让儿童多吃蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜 。
儿童春季养生保健小常识二:坚持户外活动
有些父母惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让小儿出屋,小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病 。
所以,应该坚持让小儿做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让小儿在大自然中活动半小时到一小时,可提高小儿的体质 。同时不坐凉地:春季地面温度相对很低,儿童坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒、腹泻 。
儿童春季养生保健小常识三:合理饮食
春季是感冒的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病能力 。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品,含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白,可减少呼吸道疾病的发生 。
【幼儿春季保健小常识】 除了母乳喂养外,应根据小儿生长发育的需要,及时添加辅食,补充富含维生素的食物,如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类,均衡营养,防止偏食及挑食,以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降,适量补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生 。