但具体要采用哪种方法，可以根据自己的情况自己的喜好来决定 。
四、需要提出的一点就是，如果是手持艾条做艾灸，最好用一些比较（---------介绍网站艾条的优势或者整个这一段不要也可以），艾条的功效与作用已经介绍完毕，希望对大家有所帮助 。更多艾灸知识记得去“香怡艾灸养生指南”看看哦！
2.艾灸肚脐有什么好处
神阙穴也就是肚脐眼 。古代历来禁止在此处扎针 。有的小孩子爱抠肚脐眼，一定不要让他们抠，这块特别容易感染 。
我们可以经常艾灸神阙，对于身体虚寒，肠胃功能弱的人来说，效果非常好，还有，神阙穴离石门比较远，如果想要孩子的话，别在关元附近艾灸，索性艾灸神阙就行了 。
艾灸神阙穴有几种方法 。可以平躺着，用艾灸罐直接灸肚脐眼，以增强人的先天之力，也就是免疫力 。有过敏性鼻炎的，艾灸神阙有很好的防治效果 。
还可以隔姜灸 。就是削一块姜，扎几个窟窿眼，上面用艾条的细末捻成黄豆大的一团，点着就行 。隔姜灸是温里通气的，有人肚子里特别胀，大便老下不来，这样的人只要不是热性体质，属于虚寒无力的，都可以用此法 。
也可以把葱、盐炒热了，分别包在两个布袋里，交替温热神阙 。盐有温里的作用，葱能通窍，这两个交替一弄，肚子就舒服了，一会儿就会放屁，便意也来了 。
古人经常说要强壮我们的丹田，丹田就是肚脐眼附近，有人说丹田是肚脐眼下三寸，有人说肚脐眼下三寸指的是肚脐眼里边，丹田在深层 。咱们也别管丹田在哪儿，反正您灸肚脐眼附近就能强壮先天之本 。
3.每天坚持艾灸肚脐好处有哪些？
艾灸属于传统的中医保健、治疗方法，对于很多疾病都有治疗效果 。现在人们生活节奏快，生活压力也比较大，有很多人喜欢通过艾灸来缓解疲劳 。艾灸不同的穴位，就能够起到不同的作用 。那么，每天坚持艾灸肚脐有什么好处？
第一、大家每天坚持艾灸肚脐的话，就能够健脾和胃、生清降浊 。艾灸肚脐能够使身体的阳气升华，还会让阴气下降，进而达到健脾止泻的效果 。艾灸肚脐还能够调理人们的脾胃，尤其是对于胃疼、反胃以及呕吐等情况有很好的治疗效果 。
第二、艾灸肚脐还可以通调三焦、利水消肿 。艾灸肚脐能够促进三焦的气化能力，这可以让气血、经络更加通畅 。如果身体新陈代谢功能不太好的话，进行肚脐的艾灸就能够改善新陈代谢不良的情况 。而且艾灸肚脐还能够治疗小便不利、腹水和水肿等问题 。
第三、女性朋友们坚持每天艾灸肚脐的话，就能够调理气血、稳定经期 。能够对女性朋友们的月经不调、痛经以及崩漏等情况进行调理 。此外，艾灸肚脐还具有改善面色暗沉，消除面部黄褐斑的作用 。
4.在肚脐眼上艾灸有什么功效？
在肚脐眼上艾灸有什么功效？
在日常生活中你知道在肚脐眼上艾灸有什么功效吗我们一起来聊聊看吧 。
在肚脐上艾灸，利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，借助艾火的纯阳热力，透入肌肤，刺激组织，以调和气血，疏通经络，从而达到防病健体的目的 。艾灸肚脐眼指在肚脐上艾灸，利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，借助艾火的纯阳热力，透入肌肤，刺激组织，以调和气血，疏通经络，从而达到防病健体的目的 。脐疗可增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆 。
用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等 。
冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，故药物温脐可以调理冲任，理气养血，固经安胎 。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证 。肚脐眼在中医里，称之为“神阙穴”，胎儿在腹中生长发育，需要从妈妈身上摄取营养和氧气 。新生命在孕育过程中，所需的一切物质只能靠胎盘吸附在母体上摄取，通过脐带输送到胎儿体内 。