腿凉艾灸哪个部位图

1.手脚冰凉，艾灸哪个穴位

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很多人就会有手脚冰凉的症状，我们可以通过艾灸这些穴位来调理：
1、涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。可以在晚睡前，先热水泡脚20-30分钟，然后点燃两个莱一贴艾灸分别贴在两只足底的涌泉穴上，上床躺着等待艾柱烧完。
2、足三里穴，艾灸这个穴位，可以改善胃的蠕动和胃的供血状况，刺激消化液的分泌，从而增强消化能力。艾灸足三里是以温和灸为主，尽量不要发生灸疮。艾灸足三里，可以使用单眼艾灸盒艾灸，每穴施灸时间在10-20分钟。
3、大椎穴，有通督行气，贯通督脉上下之作用，同时如果有感冒，过敏性疾病，热病，癫痫，颈椎病，治疗取穴大椎也是首选，都是在治疗寒凉疾病，那么大椎在上焦，治疗寒凉的疾病大椎也是首选穴位。如果是胖人可以使用双眼艾灸盒艾灸，插两根艾条;瘦人可以使用单眼艾灸盒，每次施灸10-20分钟。以自己适应为度，可以逐渐延长施灸时间。
4、命门穴，命门火衰主要表现为四肢清冷，下利清谷，或五更泄，男子阳痿，早泄，女子宫寒不孕，舌质淡，脉沉迟等虚寒之象。需要有人帮助找到穴位，贴上艾灸，先逐渐适应，循序渐进施灸，每次施灸时间在10-20分钟之间，热度需自己慢慢适应。
5、神阙穴，此穴为任脉上部经脉气血的重要来源，在中焦部位起到沟通上下之功效。刚开始艾灸时使用一个莱一贴艾灸，先逐渐适应，之后慢慢适应，增加使用量，两个，三个，最多的时候不超过三个，循序渐进施灸，每次施灸时间在10-20分钟之间。
2.膝关节冷痛艾灸哪个穴位
膝盖疼痛是由于过度使用关节或者关节周边发炎以及温度或湿度不适应引起的。比如长时间站立，或经常穿高跟鞋造成的膝盖肿痛。疼痛较轻时，可以通过按压穴位来缓解---每天一次，每次每穴三分钟；拔罐虽然也很好，就是怕有个别穴位不好拔罐，按照我给你的穴位进行治疗，坚持一段时间基本上应该好转，祝你早日康复！！！
一犊鼻 “犊”指小牛，穴如同牛犊的鼻子，故名犊鼻。
位置：在髌骨与胫骨之间，髌韧带的外侧取之。
主治：膝痛、下肢麻痹、屈伸不利、膝关节扭伤。
二三阴交交指交会，该穴是足三阴经的交会穴，故名之。
位置：位于内踝尖直上三寸即四指宽的地方，胫骨后缘。
主治：、下肢酸痛、消化不良、月经不调、腹胀腹痛、睾丸肿胀、崩漏、尿潴留、难
产、水肿、阳萎等。
三梁丘 “梁”指在膝盖上，如在山梁之上；“丘”指丘陵，故名梁丘。
位置：用力伸直腿，膝盖外侧会形成凹陷，由此处向大腿方向约三指宽的地方。