艾灸膝盖的正确方法

1.膝盖的艾灸，艾灸做完有什么注意事项么

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您好，是这样的：
刚刚吃完饭后千万不可以马上艾灸，想艾灸的话饭后1小时后才可以，因为过饱不可以艾灸。艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，因为艾灸的时候，要保持心情平静舒缓。
艾灸中如果穴位的表面出现了湿气的话，就说明体内寒气是通过穴位排出，体内寒气较重。艾灸的朋友们记住艾灸后不可以马上洗澡。道理和上面的是以一样的。
一般情况下，洗好澡以后再进行艾灸。或者是艾灸完，隔开几小时后再洗澡。
不用感觉特别紧，艾灸的朋友们艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济的情况，不要慌张，这属正常的现象。说明此时身体正在进行休息调整，可以稍事休息后，不必劳累。还要强调的是饭后不可以马上艾灸，吃饭过后1小时后才可以灸，因为过饱的话是不可以艾灸。
艾灸后半小时内千万注意不要用冷水洗手或洗澡。千万不要都赶在一起进行，因为艾灸完毕，全身毛细孔打开，是非常易受寒凉。艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水绝对不可喝冷水或冰水绝对不可喝冷水或冰水，这点是一定要注意的)，这样有利于排毒，水温可以适当的稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是这样的哦。
有的朋友以为只有冬天才注意这样的，其实不是，夏天也需要注意这些事项。这样的话是有助排泄器官排出体内的毒素，利于自己的身心健康。
祝您生活愉快，望采纳。
2.艾灸什么时候灸膝盖比较好夏天还是冬天
本病属于中医“骨痹’范围，系由外感寒湿所引起。骨刺可以分成两种，一种是由于经络痹阻，外感寒湿邪气较重，表现有身重不举，活动不利、骨节酸痛、恶风怕寒等症状者；另外一种由于年老体弱，肝肾亏虚。如果症状比较严重的，使用隔姜灸，直接在最疼的部位施灸，就是按上去很痛的位置，这个在中医叫阿是穴。如果您的症状不是非常重，建议您使用木灸盒，通常是双柱的灸盒，这样可以扣在膝盖上。
然后，在里面放上小艾段，将艾段点燃。除了灸膝盖上最疼的穴位之外，建议您同时艾灸下面这四个穴位：中脘，关元，命门，足三里。这个灸法叫扶阳四穴灸，安全可靠，同时可以直接增强身体的先天和后天之气，去寒湿。您可以在百度视频上面搜，隔姜灸的视频和扶阳四穴灸的视频，包括找穴位，操作方法很齐全的，在这我就不一一说明了。
您平时，可以准备一个茴香盐袋，可以去膝关节的寒气，暖肾阳的。制作方法是准备一个小布袋，然后在布袋里面放小茴香和大粒盐，缝好。在使用之前，在微波炉里面加热，注意第一次要试探性的控制时间，不要把布袋搞到太烫。如果是一斤盐，加热时间大约是1到1.5分钟。然后，把热的茴香盐袋放在您的膝盖上。平时也可以把这个茴香盐袋放在腰部，暖肾阳，去寒气，补肾阳。
注意平时不要吃冰欺凌或者冷饮，这种寒凉的食物；夏天不要太贪凉；吃海鲜的时候，一定要加姜一起煮，同时吃一些姜。
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