如何缓解孕早期各种不适( 七 )

但是，若分泌物呈黄色，有恶臭、搔痒、豆花、豆块等现象时，孕妇最好至医院诊治，切勿自行涂抹药剂，或忽视不理，以免危害自身与胎儿的健康。
阴道清洁护理妙方
要防止阴道出现异常分泌物，最好的方法就是经常清洁，并保持阴道部位的透气与清洁。清洗时用清水即可，切勿用消毒水，以免破坏身体原有的保护膜；最好选择穿着棉质、透气性高的衣裤为佳。
10.心情起伏不定
容易受周遭事物影响
怀孕妇女，特别容易受到周遭事物的影响而导致心情起伏不定，也许只是读了一篇文章、听了一首歌、看到了某一景象，或者是看了一场电影，就会表现出完全不同于以往的喜怒哀乐。除了激素的作用外，还与腹中孕育着新生命的焦虑、担忧有关。这时，家人的支持变得很重要。
平常心看待新生命
面对一个即将降临的新生命，准妈妈难免会有许多担心，其实，只要定期做产检，这些担心都是多余的。准妈妈在怀孕期间无法放松心情，承受压力过大，对自己、胎儿都会有不良影响。假如孕期心情实在无法平静，可以找专业医师寻求帮助，以改善因心情低落所造成的身体不适。
3.有什么好的办法，可以缓解孕期不同阶段的各种不适？
在最初的三个月里，准妈妈们经常感到疲劳，这可能与身体无法适应增加的能量消耗和内分泌变化有关。如何缓解孕期的各种不适皮肤干燥、水肿、怕冷的准妈妈应排除甲减的可能性；脸色苍白头晕的母亲也要考虑低血糖和贫血的可能性。如何缓解孕期的各种不适因此，准妈妈应少食，适当增加能量。
多种维生素和微量元素的摄入，保持标准体重，按时体检，定期工作，避免疲劳。如何缓解孕期的各种不适头痛妊娠早期头痛多由激素变化、紧张、焦虑等心理因素引起。准妈妈可以学习冥想和瑜伽。如何缓解孕期的各种不适同时注意坐姿，通过额头敷冰、颈椎活动、按摩等缓解；监测血压。如果出现严重头痛无法缓解，及时就医排除器质性疾病。
如何缓解孕期的各种不适孕妇晨吐孕吐是妊娠早期常见的生理反应，妊娠第四个月会逐渐缓解。如何缓解孕期的各种不适饱餐一顿，气味浓烈，饮食油腻，会加重孕吐。妊娠早期少量进食，清淡饮食，避免油腻食物。慢慢吃，让味蕾充分体验食物的味道，增加食欲。两餐之间少吃水果和坚果作为零食。如何缓解孕期的各种不适真的很难受，但是喝点温热的柠檬汁或者吃点清爽的凉菜缓解一下。
尽量选择好吃的。如果呕吐已经影响了正常生活，就要及时去医院治疗，防止水电解质紊乱。如何缓解孕期的各种不适牙龈肿胀和出血怀孕期间，由于激素变化和循环血量增加，牙龈会肿胀、疼痛和出血。如何缓解孕期的各种不适准妈妈在准备怀孕的时候要做口腔检查，要排除龋齿等问题。怀孕后，要保持口腔卫生，饭后清洁口腔，坚持牙线。
如何缓解孕期的各种不适如果牙龈出血较多，不仅要去牙科，还要去内科消除血液和免疫系统疾病。如何缓解孕期的各种不适鼻塞怀孕期间鼻粘膜会充血，准妈妈可能经常感觉鼻塞，空气干燥时更容易流鼻血。准妈妈应该每天使用加湿器来增加空气湿度。如何缓解孕期的各种不适研究证实，的空气湿度不利于病菌的生存，并能预防感冒。
4.孕期不适真难受，该如何缓解？
在怀孕期间真的会有很多不适，不管是孕早期还是孕中期或是孕晚期，完全没有不适的孕妈妈真的是凤毛麟角，大部分的孕妈妈都会有不同程度的不适，应该怎么缓解呢？
1.孕吐。大部分的孕妈妈都有孕吐的症状，有些孕妈妈甚至恐到持续整个孕期，懒妈妈就是这样，所以来慢慢觉得孕吐是整个怀孕期间最难受的了。孕吐是因为孕妈妈体内的绒毛膜促性腺激素水平升高引起消化酶活力降低，导致孕妈妈消化能力变差，加上孕早期孕妈妈对气味非常敏感，所以很多孕妈妈都有反胃呕吐的现象。