巧妙调整孩子的饮食习惯

作为满满的老师,满满的吃饭问题,当然要管;而满满的妈妈,则更要管 。
满满吃饭真的太慢了,因为“小朋友午睡了,她还没吃完”,这用餐时间至少也要一个小时了吧 。请满满的妈妈试想一下,如果在秋冬季,那饭菜还不冰凉冰凉了,再有营养再好吃的菜恐怕也难以下咽,经常如此对孩子的身体有什么好处?
所以,老师首先应该做的是转变满满妈妈的教育观念:在生活(如卫生、吃饭等)、学习某些方面应给孩子一定的约束,逐步养成良好的行为习惯 。有句名言说的好“教育,即良好习惯的养成”,幼儿时期是行为习惯养成的关键时期,良好的习惯是孩子一生享用不尽的财富 。如果放任满满“慢慢吃”,容易形成随意、散漫、骄气、任性的心理品质 。这种品质一旦形成,便很难改变,会使满满在其它方面也慢慢吞吞,会影响孩子以后的成长 。
其次,巧妙运用一些方法,逐步调整满满的饮食习惯 。
1、限定时间法
满满吃饭时,老师和妈妈拿出满满最喜爱的卡通闹钟(如小兔),对她说:“满满最棒了,今天来和小兔妹妹比赛:是小兔妹妹(分针)先从12跑到6(半个小时)呢,还是满满先吃完饭?”老师和妈妈在一旁不断鼓励,满满赢了要及时表扬,奖励“小五星”等 。
2、事件惩罚法
通过具体事件让孩子体验因自己动作慢带来的“后果” 。比如满满吃饭慢了,就不能和老师、小朋友一起散步、捉蚱蜢,没有听到老师讲好听的童话故事;在家吃饭了,没有时间去买自己最想要的玩具、错过看精彩动画片的时间……让她感到动作慢会使自己失去很多机会,打动她的心灵,但决不允许体罚 。
【巧妙调整孩子的饮食习惯】还有,进餐时放一些轻柔舒缓的音乐啦,餐前和用餐时不要训斥孩子啦,如果身体不适不想吃要特别对待啦……通过老师和妈妈的协作,采取适当的办法,相信满满很快会养成良好的习惯!