如何解决室友打呼噜

1.室友睡觉还打呼噜怎么办？
给你几个建议吧：
1、如果可以和舍友好好谈一谈，毕竟要在一起生活几年，应该互相照应，有些事情是必须要说清楚的，尤其是睡觉这件事。
2、让自己每天都充实的过，稍稍累些，可以运动，参加活动，学习。
一方面提高自己，一方面更容易入睡。

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3、不要总想舍友会打呼噜，从而影响睡眠，不知道你被舍友影响到什么程度，我之前因为怕会被吵醒而担忧的睡不着，后来转换思想，能睡几个小时就睡几个小时，放宽心，反到更容易入睡。
4、买耳塞，一定要买那种可塑性强的。

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5、最好和舍友心平气和的谈谈，打呼噜这种事确实没法控制，但也确实很影响你的睡眠质量，如果可以谈谈，可以让舍友侧身睡，身边准备点水，实在不行，在舍友许可的情况下，她深夜打呼噜，你实在无法入睡时，轻轻摇一摇她，让她换个姿势，但是前提是在她许可的情况下。

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暂时就这些，希望能帮到你吧
2.室友晚上打呼噜怎么办?
一，也是最有效的，去买个耳机，软塞的，入耳式，我是偶尔买新手机送的，效果非常好，能屏蔽百分之70的外界音量。遇到被打呼噜吵得睡不着时直接塞到耳朵里，外面不接任何东西，就是说不要放音乐，直接塞就行了，非常好用，推荐你试试。
每个地方都有卖的吧，十几块一个。
二，最好你早点睡觉，在你室友睡觉之前睡，这样要不是非常大，一般你不会被吵醒的。
【如何解决室友打呼噜】三，让你室友侧着睡，因为之所以他打呼噜是因为鼻子不通气，侧睡能有效缓解这个状况，左侧或右侧至少一个鼻孔能通气。
四，实在被吵醒的时候就叫醒他一下吧，毕竟你一直这样被吵醒睡不着也不是办法，但是一定要很礼貌，因为这样很容易造成你们关系变差，很多人睡觉被吵醒脾气很大的，能不叫醒他最好。你自己装作下床上厕所，然后碰到东西，或者开门很响，不经意的吵醒他，哈哈。
五，让你室友平时多睡觉，因为人只有在非常困得时候睡觉才打呼噜，如果他精神不错，睡眠充足是不会打呼噜的。
呵呵，仅此五条也是我得出的经验，希望楼主早日恢复一个好的睡眠，毕竟睡眠好了，人才有精神，祝您睡的香！身体健康，学业更好！
3.室友打呼噜怎么办？
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上，各国专家、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合症”，是病症，是症候群，与27种疾病有关。如何界定呢？每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。
睡眠一小时，有5次以上大于10秒的停顿，或睡眠7小时中，大于10秒的停顿在30次左右，即为睡眠呼吸暂停综合症。它对人体的危害极大，人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过。正常人在睡眠时呼吸均匀，氧气摄入量满足身体各部位的需要。而每晚7小时睡眠，呼吸暂停的人则有300-400秒处于无氧吸入状态，血氧浓度低于正常值约8-10%，这样夜复一夜，年复一年，支离破碎的睡眠，使氧气摄入明显减少，身体各重要部位缺血缺氧，诱发各种严重疾病，如果脑细胞组织持续缺氧4-6分钟就会引起脑细胞的不可逆性死亡。