准妈妈吃工作餐的三个方案


对于上班一族的准妈妈,如何吃的营养又健康是个问题,本篇资讯,小编就提醒上班准妈妈,在外出就餐的过程中,最好注意以下三个方案 。
【准妈妈吃工作餐的三个方案】方案1:盒饭的菜式要丰富
很多单位的午餐都会选择外送的盒饭,在菜式的选择上,孕妈咪应该选择配菜种类较多的套餐,如一份套餐里米饭、鱼、肉、蔬菜都有,这样的套餐营养配比较均衡 。
方案2:餐厅的卫生要注意
如果单位没有统一安排午餐,孕妈咪可去附近的餐厅吃饭,在选择餐馆的时候要注意卫生状况,最好自带餐具,以免感染细菌 。

方案3:同事拼菜更经济
上班族孕妈咪们要想吃得丰富而又经济,最好的办法莫过于和同事们一起拼菜吃饭了 。这样可以多点一些菜式,荤素搭配,营养更均衡 。