产后脱发如何调理产后为什么会脱发

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1、激素发生改变。正常情况下，女性头发的更换速度与体内雌激素的水平高低有些密切的关系。在怀孕期间，孕妇体内的雌激素会增多，脱发的速度会减慢。而在生产完之后，产妇的性器官功能会慢慢恢复，体内的雌激素分泌会明显减少，并且逐渐恢复到怀孕前的正常平衡状态。体内的雌激素水平降低，就会引起脱发的情况。
2、精神因素。在怀孕之后，女性面临的压力很大，尤其是第一次怀孕，什么都不懂，容易陷入慌乱的局面，孕妇容易变得感情脆弱、焦虑。在生产之后，这种情况并没有得到缓解，反而有可能更加严重。产妇情绪不稳定或精神压力过大，都容易导致大脑皮层功能失调。大脑皮层功能一旦失调，自助神经功能就会紊乱，控制头发血管的神经也可能失调，就容易造成脱发的情况。
3、护理因素。在中国，产妇是需要坐月子的。在很多老人看来，在坐月子的期间，是不能够梳头、洗头的。而坐月子的时间是比较长的，长时间不梳头、洗头，头皮的皮脂分泌物会和灰尘混合堆积。不仅容易痒，头部的血液供给也会受到影响，还容易引起毛囊炎或头皮感染，会导致脱发的概率增加。
4、饮食因素。很多产妇担心进补的食物太多，会很容易发胖，并且很难减下来，所以她们会节食。而在哺乳期，产妇所需要的营养是比平时高的。如果产妇摄入的营养不足，就容易出现营养缺乏或营养不均衡的情况。头发的生长代谢会受到影响，就有可能出现枯黄易断的情况。
如果出现了产后脱发的情况，就需要进行护理了。在坐月子期间，其实是可以定期洗头发的，不过要选择合适的洗发露，洗头发的动作要轻，顺头发自然下垂姿势洗发。在洗完头发之后，还可以用上护发素。洗完头发之后，最好不要选择用电吹风吹干，电吹风的高热会损伤头发。可以选择用干毛巾按压拍干，值得注意的是，不要用毛巾去用力搓擦头发。长期坚持对头发的护理，脱发的情况自然就少了。
产后脱发如何调理很多生孩子后的女性会发现自己的头发在慢慢的脱落，这不仅让她们感到害怕。其实，产后脱发是一种正常的现象，只要在脱发期间适当补充一些物质，是可以帮助缓解脱发，并且会新生头发出来的。
一、补充铁质。
产后脱发的女性可能是因为身体内缺乏铁质，导致出现贫血脱发现象。因此可以适当的补充一些铁质。在生活中比较常见的铁质食物有黑豆、蛋类、菠菜、香蕉、胡萝卜等。
二、多吃碱性食物。
【产后脱发如何调理产后为什么会脱发】产后脱发也有可能是因为产妇血液中有酸性毒素，这种情况多数在身体太过劳累下产生的，或者是经常食用脂肪类食物，导致身体在代谢的时候产生酸毒素。而由于产妇在生育孩子后因为身体太过虚弱而需要摄入比较多的脂肪类食物，加上照顾孩子会比较劳累，所以就会出现这种情况导致脱发的出现。而对于这种情况可以多吃些碱性的食物来调理。
三、补充蛋白质。
由于在生孩子后会流失大量的蛋白，而身体缺乏蛋白质的时候容易让头发干枯脱落，所以在平时多补充些蛋白质。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等。
四、补充维生素e 。
维生素e是导致毛发衰老而脱落的原因之一，很多产妇在生育孩子后都会缺乏维生素e，所以要补充足够的维生素e 。维生素e可以抵抗毛发衰老，促进头发细胞分裂而让头发生长。所以在要多摄入含维生素e比较多的食物。

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