为什么需要坐月子产后要注意的五大要素

怀孕生子乃至于坐月子是女人一生中最大的事情，不要仗着年轻身体好就不当回事。用我的亲身经历告诉你不重视就要忍受疼痛的折磨。

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产后要注意的五大要素1.给宝宝准备纸尿裤
【为什么需要坐月子产后要注意的五大要素】老辈人养孩子都是用的介子（尿布），柔软舒服透气性好。但是新生儿排尿次数非常多，换的特别勤，导致小宝宝睡不好，妈妈也睡不踏实。我家老二冬天出生，回到家虽然有地暖，但是尿布换的勤也容易感冒，所以果断换纸尿裤。
2.宝妈要多准备一次性内裤
产后都要经历产褥期这个过程，虽然有产褥垫，刀纸，卫生巾，但刚开始恶露较多，不可避免的会弄脏内裤，一般都不会好意思让别人洗，产妇又不能碰凉水，所以多准备一些，扔了也很方便。
3.产后第一周千万不要大补
产后第一周是排恶露阶段，只需要吃些清淡的东西，例如小米粥，鸡蛋汤这些。生完我家老大，因为没有奶水，回到家给我熬鱼汤，大骨头汤，油腻腻的真的喝不下去，而且奶水并没有多，反而老是结奶块，真的特别疼。
4.产后不要总是弯腰
产后坐月子期间因为有妈妈的帮忙，几乎很少弯腰，直到孩子3个月，有一次蹲着给小宝宝搓澡，也就洗了15分钟，腰就直不起来了，连带着胯也疼，穿裤子都费劲，以后就落下了腰疼的毛病。
5.产后注意保暖，不要着凉
我家老二是冬天生的，家里是地暖，晚上在地上睡也很暖和，因为想修复腹直肌和盆底肌，所以晚上会做一些简单的锻炼，有一次因为锻炼时没有穿睡裤，锻炼完又很热，也没有盖被子，第二天报应就来了，腿和脚好像不是自己的，特别沉重。直到现在脚着凉一点都不可以，立马连带着腿疼，后悔一辈子啊。
年轻时老人总是叮嘱要注意保暖，多穿一点，我们总会不耐烦的说没事。等到自己真正经历了才知道后悔都来不及了。
为什么需要坐月子怀孕阶段，随着胎儿的逐渐长大，孕妇的各个器官都发生一系列转变，十月怀胎的辛苦随着孩子的出生得到一定的缓解。但是，产妇在生孩子时由于分娩的原因会出血，再加上紧张或者劳累时出汗，会消耗掉产妇很多体力。此时，产妇的气血、筋骨还有身体各个器官都处于比较虚弱的状态，尤其是剖腹产的产妇，元气损伤更大，为了使子宫能够恢复到孕前大小，就需要一段时间的调理和补养。

为什么需要坐月子 产后要注意的五大要素

为什么需要坐月子产后要注意的五大要素