宝宝调理脾胃的食谱

1.小孩吃什么调理脾胃好

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从小喜欢吃小食品，能导致脾胃不好，影响身体发育。大部分儿童身体发育迟缓都是脾胃不好引起的，平时注意调理肠胃和饮食，对孩子成长非常重要。现在生活条件好了，很多家长过分溺爱孩子，让孩子想吃什么就吃什么，而小孩子多喜欢吃甜食，尤其是小食品，经常当饭吃，小食品中几乎都含有添加剂，对人体肯定有一定坏处。
如果孩子长时间食用，会加重脾胃负担，造成消化和饮食不良，从而影响身体发育。孩子脾胃不好，会降低身体免疫力，一旦发生传染性疾病很容易被感染。而且，长时间饮食不合理，会导致心脏、肝脏等功能衰退。我曾经治疗过一个孩子，就是因为身材矮小，造成身体内脏衰竭，险些发生生命危险。最终，通过对脾胃的调理，让其病情逐渐好转。
很多孩子都是想吃什么就吃什么，没有节制，暴饮暴食容易加重胃肠负担，而小食品多有塑料包装，防腐剂也会对孩子脾胃造成影响，同时油腻的食物也是孩子喜欢吃的东西，这些都是饮食的误区。此外，家长们要注意，很多食物适合大人吃，并不适合孩子吃。孩子的脾胃处于发育阶段，相对较脆弱，一旦饮食不合理就会产生疾病。
尽管吃水果对人体有益，但是也要适可而止，多吃也会增加胃肠负担。孩子还小，对饮食没有节制，需要家长多照顾。
一般来说，孩子饮食不能过饱，而且以有营养的清淡食物为主，避免对胃肠和骨骼的损坏。家长平时应多给孩子喝汤，有助于养胃，人体的胃都有一层胃黏膜保护，孩子处于身体发育期，辛辣和酸甜的食物会对胃黏膜造成破坏。饮食要富有营养又易消化，如鱼、各种动物瘦肉、禽蛋以及山药、莲子、藕、栗子等调理脾胃。此外，要多给宝贝吃富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、柑桔等，维生素a可以保护呼吸道和胃肠道的黏膜免受病毒或细菌侵袭，提高免疫力，还可以多吃小米粥。
脾胃慢慢调理过来了，发育就会慢慢恢复正常了。平时多晒太阳。
2.孩子脾胃虚弱饮食怎样调理
你好;吃[归脾丸和香砂养胃丸] 食疗
脾虚者宜吃以下食品。
粳米
性平,味甘,有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载:“粳米,皆能补脾,益五脏,壮气力,止泄痢,惟粳米之功为第一。”《本草经疏》亦云:“粳米即人所常食米,为五谷之长,人相赖以为命者也。其味甘而淡,其性平而无毒,虽专主脾胃,而五脏生气,血脉精髓,因之以充溢,周身筋骨肌肉皮肤,因之而强健。”可以说凡虚弱之人,粳米皆宜,尤脾虚之人,最宜食之。
糯米
性温,味甘,有补脾益气的作用,脾虚者宜用之煮粥服食。唐·孙思邈说:“糯米,脾病宜食,益气止泄。”所谓脾病,乃指脾虚为病之义。《本经逢原》说得好:“糯米,益气补脾肺,但磨粉作稀糜,庶不黏滞。若作糕饼,性难运化,病人莫食。”
锅巴
又称锅焦。性平。《本草纲目拾遗》中说它“补气,运脾,消食,止泄泻” 。凡脾虚不运、饮食不香,或食不消化,或脾虚久泻者最宜食用。古方中亦常用之,如小儿常用健脾消食的“锅焦丸”,治老人脾泄的“玉露霜” 。《梁侯瀛集验良方》中用以治疗“老幼脾虚久泻不愈”就是用锅巴同莲子肉为末加白糖调服,颇有效果。
西国米
又称西谷米,西米。白净滑糯,营养丰富。性温,味甘,能温中补脾,凡脾胃虚弱、消化不良者,食之颇宜。《柑园小识》记载:“西谷米健脾运胃,久病虚乏者,煮粥食最宜。”
番薯
俗称甘薯、山芋、红薯。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中,暖胃,肥五脏” 。脾虚之人,可用番薯当主粮,常食之。