主料：鲫鱼两条生姜三片白萝卜半个
文章插图
1. 鲫鱼去腮、麟、内脏、及肚子里面的里膜；
2. 锅烧热，先用生姜片涂锅为沾 。再放入食用油煎鱼，待两面煎到微黄即可
3. 白萝卜洗净去皮，切成丝备用；
4. 煎好鲫鱼后，加入适量冷水，加葱、姜煮到沸腾 。这时再加入萝卜丝；
5. 盖上锅盖，大火煮开，再用中火煮30分钟左右；
6. 出锅前加入盐、香菜调味 。
煲汤食谱：虫草熟地老鸭汤
【煲汤食谱：鲫鱼萝卜汤】
- 宝宝调理脾胃的食谱
- 两款孕早期的开胃食谱
- 备孕妈妈4大补肾食谱
- 婴儿补钙食谱：白玉金银汤
- 儿童食谱粥类：豆浆玉米滑鸡粥
- 怀孕保胎吃什么好 怀孕初期安胎食谱有哪些
- 营养保健 准备怀孕食谱分享
- 营养美味产后减肥食谱力荐
- 滋补养气 产妇月子食谱精选
- 3款最美味产后下奶食谱