女补阴虚的食物有哪些

1.如何补阴虚 生活中补阴食物有哪些

女补阴虚的食物有哪些

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冬令进补与其服用大量补品,不如先从食补开始 。因为只有食补才是增强人体抵抗力的关键 。补阴类食物有补益人体阴液、滋润脏腑的作用,适用于阴虚证 。这个种类的食物可以在冬季补充你体内的阴气,今天小编就给大家带来中医常识,生活中补阴的食物有哪些?
生活中补阴食物有哪些
补阴,中医治疗阴虚证的方法,又称滋阴、养阴、育阴、益阴 。属补法 。补阴法常用于治疗形体消瘦,口咽干燥,两目干涩,眩晕,耳鸣,干咳少痰,痰中带血,胃中灼热等 。
不同脏腑的阴虚证临床表现各有特点,其治法和用药也有差异 。故补阴法有补心阴、补肺阴、补胃阴、补肝阴、补肾阴等 。常用地黄、龟版、天冬、麦冬、百合、熟地、知母、山萸肉等药物为主组成方剂 。
临床上具体使用补阴法时应注意以下两点
因实热或感受外邪时所致的发热、口渴、自汗出等病证,不适宜用本法治疗 。
因温燥药易伤阴液,故阴虚证忌用温燥药物 。
猪肺
为猪科动物猪的肺脏 。
滋阴养肺 。主治肺阴亏虚,咳嗽痰少,日久不愈,咯血气短等 。
猪髓
为猪科动物猪的脊髓或骨髓 。
补精髓,益肾阴 。主治肾阴不足,下肢痿弱,骨蒸痨热,盗汗,烦渴多饮,多尿,造精,耳鸣等;精血亏虚,形体消瘦,头昏耳鸣,腰膝酸软,月经量少或闭经等 。
猪脑
为猪科动物猪的大脑 。
滋阴润燥,益精补髓 。主治肝肾阴虚,髓脑失充,头晕耳鸣,目眩,腰膝酸软等 。
百合
本品为百合科植物百合、细叶百合、麝香百合及其同属多种植物鳞茎的鳞叶 。又名百合蒜、夜合花、白花百合、蒜脑薯等 。
养阴润肺,清心安神 。主治心阴亏虚,虚烦口渴,心悸怔忡,失眠多梦,神思恍惚;肺阴亏虚,干咳少痰,痰中带血,潮热盗汗等 。
黑芝麻
为胡麻科植物脂麻的黑色成熟种子 。
又名芝麻、脂麻、巨胜子、胡麻等 。
补肝肾
润五脏,养血祛风,延缓衰老 。主治肝肾不足,虚风眩晕,风痹瘫痪,大便干燥,病后虚赢,须发早白,妇人乳少等 。
黑大豆
本品为豆科植物大豆的黑色种子 。又名乌豆、黑豆、冬豆子 。
滋养肝肾
补虚止汗,健脾利水,活血解毒 。主治肝肾阴虚,腰腿酸痛,头目眩晕,耳鸣耳聋,皮肤干燥等;脾虚水泛,周身水肿,小便短少等 。
小麦
本品为禾本科植物小麦的种子 。
滋心养肝
补虚止汗,清热除烦 。主治心阴血虚:心悸,失眠,面色少华,盗汗等;热伤胃阴,热病后期,虚热烦渴等 。外用治疗外科感染 。
兔肉
本品为兔科动物蒙古兔、东北兔、高原兔、华南兔和家兔的肉 。
滋阴润燥
补中益气,清热凉血 。主治阴液不足,烦渴多饮,大便秘结,形体消瘦等;脾胃虚弱,食少纳呆,神疲乏力,面色少华等 。
蚌肉
为蚌科动物背角无齿蚌或褶纹冠蚌、三角帆蚌的肉 。
滋阴养肝,清热明目 。主治肝肾阴虚,腰膝酸软,眼目昏花,耳鸣眩晕,眼干多眵;阴虚内热,烦热引饮,消谷善饥,多尿,月经过多,白带,痔漏,目赤等 。
鳖肉
为鳖科动物中华鳖的肉 。又名团鱼肉、甲鱼肉、元鱼肉等 。
滋阴凉血,益气升提 。主治肝肾阴虚,头晕眼花,腰膝酸软,遗精;脾虚气陷,脱肛,身倦乏力,饮食减少;冲任不固,月经量多色淡,淋漓不尽等 。