舌头有红泡是怎么回事( 二 )

经常发生“内火”的患者，多与郁怒等情志变化有关，故平时应特别重视“制怒”，保持乐观开朗、平和宁静的心态，以达“心静自然凉”之目的；饮食宜清淡，宜适当多吃绿豆、西瓜、冬瓜、苦瓜、黄瓜、鱼腥草、马齿苋等有抗炎消暑的食品。应少吃辛辣、香燥等食品，多饮水，常喝些绿豆汤、金银花、菊花茶更好，此外，重视防暑降温，保持大便通畅等。
经常上火是因为虚火走上不往下走，一般情况下有往五官上走的，像火眼、火鼻、嘴唇，舌头、咽喉，这些部位经常肿痛上火发炎，这不是什么病，属于亚健康的范畴。饮食方面注意不要吃油炸、过咸的食物，注意维生素的平衡量，因为上火也可能是内分泌包括体内激素的不平衡等因素导致。
最主要的方法是，经常按摩腿部和脚部，无论是经络还是穴位还是肌肉，保证每天有上往下按摩从腰部开始，先外侧后内侧的由轻至重的。像小腿上的穴位足三里、三阴交等都是很重要的，按摩20分钟后再把脚放到盆子里，用热水洗脚，先泡后洗，擦干后再按摩脚底，点、按，揉、捏、敲打等等，保证脚部的每个部位都能按摩到才可，左右脚各15分钟，连续7天见成效，无论你上什么火都可以改变自身的新陈代谢的路径，健身去火不能着急，要稳住性子，可以找别人帮忙。
如此坚持50天左右你的身体就会产生大变化，这些方法适合任何人。也请告诉你的朋友和家人都来做自我按摩。
你试一试吧。保你满意。
3.口腔内和舌头上长泡是怎么回事？是不是“上火”，怎样防治？
你好!“上火”分实火和虚火，
一般来说，缺乏维生素B2和C，也会导至虚火上头，引发口腔溃疡，咽部炎症等症状,你可以补充一下维生素B2和C片剂.这样就不会容易上火啦！另外，要避免虚火，千万不能熬夜通宵。

为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:
1，(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤).
2，(养胃补气血,健脾去湿:淮山，红枣，薏米,茨实,百合煲骨头).3，（去湿清骨火：粉葛生鱼汤），4，(抗电脑辐射，保护皮肤，养肝明目：红箩卜，玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果.　因为湿气可以助火！一个星期可以喝一两次五花茶清热去湿，要将火气热气清除掉，首先必须要将体内的湿气去除。

夏天到了我们吃什么水果才不会上火?我想应该是一些黄绿色表皮的水果比较合适,因为黄色在五行中属土,绿色属木,对胃火和肝火有所帮助,例如:苹果,柠檬,西红柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比较湿热助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠萝，榴莲等.因为湿可助火!

至于什么药对付不同的上火症状？那要对症下药才行：
1.胃肺火盛型： (主要症状：口舌鼻生疮，咽喉红肿疼痛等。)
对症下药：这类患者可首选<新清宁片>，该药的主要成分是熟大黄，具有泻火通便、导热下行的作用，对于上火引起的牙痛、咽痛有不错的疗效。此外，<防风通圣丸>也是个不错的选择，它有解表通里，清热解毒的作用，是治疗外感风邪、头痛咽干、疮疡初起等病的传统药物。而且，这种药既可以清外热，又可以解内寒，非常适合上火和着凉兼有的患者。
此外，也可选择<牛黄清胃丸>和<牛黄清火丸>，这两种药对于实热引起的口舌生疮、风火牙疼、咽喉肿痛疗效都不错。但需要注意的是，许多人常把这两种药和牛黄上清丸混淆，上清丸适用于肝胃火旺导致的头痛眩晕、目赤耳鸣，与前两种药有所不同，不可乱用。