3.经期不饮绿茶 。因为绿茶本身性凉，可能会引起腹痛 。也不要随便在茶中放蜜糖，因蜜糖有轻泻及滑肠作用 。
4.选购花草茶 。买回的花草茶大部分为国外进口，所以在购买时应注意保质期 。同时，通过目视外形与颜色可初步判断原料的新鲜程度，如为原始色泽并有完整形态 。气味则应透出自然干爽的清香 。还可冲泡试喝能进一步鉴别品质的好坏 。
5.购买量 。不宜过多，以半年内能喝完的量较佳 。
6.不可贸然饮用 。不同花草品种功效各不相同，要谨慎选择，不可贸然乱饮 。
一般来说，花草茶当中最易接受的是洋甘菊茶，可舒缓咳嗽及减轻胃气胀；薄荷茶则有帮助消化的好处 。而最普遍的薰衣草比起其他花茶气味强烈，则不是人人受用，甚至有些人会有敏感反应 。
7.保存花草茶 。置于密闭容器，保存时要与生鲜食品或气味较重的食品分开 。

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