上火肠胃不好喝什么茶( 二 )

苦菜茶通过采摘，揉捻，晾晒而制成的干品，为一年生菊科植物的全草或根。早春采收。民间食用苦菜已有二千多年的历史，亦常用做草药。苦菜有很多种，其中有开紫色花的苦菜，也就是紫花苦菜（学名：purple　of　Common　sowthistle），苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗胆囊炎及肠胃，维持人体正常的生理活动，促进生长发育和消暑保健有较好的作用。
苦菜茶有各种抗菌作用，并且预防感冒，以产地江苏灌南为佳。
(h2)三、红茶
红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。那就把那肠胃增加抵抗力了。
3.肠胃不好不能喝什么茶？
不要吃过于寒的食物，胃寒最容易导致拉肚子了，少吃油腻辛辣的食物。
多吃一些养胃的食物：
1、粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。
2、牛奶，味甘、性平，可补肺胃，生津液，润大肠，适宜阴虚胃痛。
3、苹果，比较中性，可健脾补气益胃，适宜脾虚食少、胃阴亏虚。苹果的维生素跟营养都不错，具有美容，养胃，还等什么呢。
4、卷心菜，因为有健脾养胃、缓急止痛。里面含有的部分维生素C，让它不但软化血管，还有止痛及促进溃疡愈合的作用。
5、平时最好是饮用普洱茶，保健，养胃功效。还有中药也可以调节，比如徳浦的肠渭寳茶也是清肠健胃的。
【上火肠胃不好喝什么茶】6、酸奶，早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。
7、汤水，菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些鸡精进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。
8、面条，面条是温性的，然后又比较软，因面条是含碱的，当胃反酸是吃面条可以中和过多的胃酸，效果特别好。
4.肠胃不好适宜喝什么茶？
红茶是全发酵茶，不刺激，长期饮用有助于提高肠胃功能。绿茶是半发酵茶，茶碱含量高，容易刺激肠胃。你以前得过胃溃疡，最好不要喝绿茶。喝些性情温和的红茶就可以了。
还有，天气转凉后，胃部容易抽搐，引起腹泻、恶心等症状，南京市第一医院消化内科张振玉主任提醒，身体比较瘦的人，通常胃壁较薄，在气温变化的情况下更容易产生痉挛，导致胃痛和消化不良。因此，“豆芽菜”体型的人在冬季要格外注意暖胃、护胃。如果有条件，可以早晚喝杯姜苏茶，用生姜、苏叶（可以去药店选购）各3克，先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用，每日2剂。
因为生姜和苏叶具有疏风散寒、理气和胃之功效，能够让胃“暖”一些，同时尽量少吃凉的食物，多吃熟食和暖食，尤其是不要早上睡醒就吃水果，这样可以避免肠胃受到过度的刺激。这是我从别的健康网上找的。
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