偏胖的女人受孕更轻松

【偏胖的女人受孕更轻松】 面对怀孕，并不是所有女人都容易轻松的怀上宝宝，有些女人想怀上一个健康的宝宝难比登天。其实，这都是因为女人的体重问题所致。研究显示，偏胖的女人更容易怀孕，女人过胖或者过瘦多容易影响怀孕。所以如果你想怀上一个健康的宝宝，那么其实不用减肥，只要保持微胖的身材即可。不过最好也不要太胖或太瘦。

文章插图
1、偏胖偏瘦影响女性内分泌
女性的身材与内分泌紧密相关，偏胖或者偏瘦的身形都直接影响着内分泌功能的实施。这样不仅影响了受孕几率，怀孕后婴儿患呼吸道疾病的几率也会上升，并且孕期过程中容易引发妊娠高血压、妊娠糖尿病等并发症。
2、如何判断体重过重或是过轻呢?
标准体重的计算方式：身高cm-105=体重㎏
体重低于标准体重的15%则被认为体重过轻，属于偏瘦身形;体重高于标准体重的20%则被认为体重过重，属于偏胖身形。
3、备孕女性如何做好体重调整呢?
备孕女性为了得到更多的受孕机会，应该努力调整自己的体重身形，力求达到最佳的受孕状态。
对于偏胖的女性来说，应该做好适当的节食减肥工作，控制热量的摄取，多吃新鲜蔬菜和健康水果，不吃高热量的油炸食品。与此同时，要积极参加室外活动，运动是保持身形和控制体重的最佳方法。值得注意的是，减肥要循序渐进，切忌暴饮暴食;运动也要有规律有步骤的进行，避免意外拉伤等问题。
如果你太过肥胖的话，那么最好就要及时减肥，否则不仅难以受孕，怀孕之后更是会影响宝宝的健康。如果你太瘦的话，最好也要多吃点东西，不要在乎身材发胖，微胖的女人才最容易怀孕。