怀孕期间 ， 孕妇背部下方及骨盆的肌肉会拉紧 ， 长时间的挺住肚子”负荷“坐着工作 ， 颈、肩、背、手腕、手肘会比平时更易出现酸痛现象 ， 因此在工作之于做些放松伸展运动非常必要 。下面跟小编一起来学做几个可改善这些酸痛的放松运动吧！
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