孕妇33周血糖高吃什么控制

1.孕妇血糖高要吃什么才能降下来？

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我也是因为怀孕血糖高，空腹正常，餐后尤其是吃了含糖的食物血糖可以高到10或以上，对胎儿不好，就非常小心了。医生说最好打胰岛素，但我认为胰岛素有很多不利因素：怕降低自己胰岛素分泌能力，每餐打针非常麻烦，怕产生低血糖，等等，就打算用饮食控制，还不错，饮食控制效果很好，方法是：买血糖仪随时测量自己的血糖值，总结出饮食控制经验：早餐特别注意血糖非常容易升高，把原来早餐一次吃200克牛奶和50克燕麦片分摊到起床100克后牛奶，1小时后100克牛奶和燕麦片，1小时后1个鸡蛋，后1点水果，这样血糖的高峰就不高了。
【孕妇33周血糖高吃什么控制】睡觉前喝150克牛奶，加一点点无糖饼干，也有利于早晨血糖降低。午餐和晚餐如果米饭和油脂控制，多吃清淡蔬菜，血糖不会高。多喝牛奶保证营养，1天700-1000克。其实怀孕期间也不需要非常多的营养，反而不利于胎儿和自己。
孕妇血糖怀孕期间最好靠饮食控制降低血糖，不用药物，但如果饮食降糖达不到效果只有听医生的打胰岛素了，痛苦。
用血糖仪随时监测非常重要。
餐后1小时低于7.6最好了，当然好多医生说餐后2小时低于6.5就可以。
为控制饮食不能像怀孕前可以随便吃零食、甜食、饮料等，很痛苦，吃点葵瓜子也不错，不会升高血糖还可以混时间。
孕妇血糖问题网上都有，我讲的是自己的实际感受和经验。如果只是孕期控制还可以忍受，最可怕的是宝贝出生后有50%的妈妈会患上高血糖病，另外50%在10年后非常容易患上，就是说基本上就是一个血糖患者了。如果你不喜欢甜食也就好过点，但我是个酷爱甜食的人，夏天的冰淇淋，饮料，甜点，零售是最爱，主食可以不吃，这些是不能没有的，这段时间简直郁闷惨了。
祈祷宝贝出生后一切恢复正常，还可以享受我的美味。
复制的百度的。应该正确
2.孕妇血糖高饮食需要怎样控制?
十月怀胎，在愉悦之余，我们还需对妊娠期可能伴发的一些疾病提高警惕，其中尤以妊娠合并糖尿病为甚。孕妇饮食不当是诱发糖尿病的重要因素之一。但在妊娠时已出现高血糖或合并糖尿病时该如何饮食呢？
不论是高血糖或已确诊为合并糖尿病的孕妇，首先是以调整、控制膳食为基础。目的是控制孕妇血糖升高，同时保证胎儿的正常发育。膳食治疗的原则是：孕妇不减肥；按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果；蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50% 。
相对于普通糖尿病患者，妊娠合并糖尿病患者需要更多热量，以弥补尿糖的丢失和胎儿需要。每天每公斤体重应补充30-50千卡热能，其中碳水化物占200-300克。但我们需要对碳水化合物的来源种类有一定的要求，应以米、麦类等多糖为主，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种，如燕麦片、玉米面和荞麦面等。
孕妇患糖尿病时，因为蛋白质分解成倍增加，所以应当增加蛋白质的摄取量，应多食用鱼、肉、禽奶和豆类等优质蛋白质的食物。其中α乳清蛋白就是一种优质蛋白。
同时应增加膳食纤维摄入量，它有良好的降低血糖作用，蔬菜、低糖水果、海藻和豆类都富含膳食纤维。纤维素有很强吸水性，减缓某些营养素排出，并减轻饥饿感。
此外，充足的维生素、无机盐和微量元素也是必不可少的。锌是体内多种酶的成份，与蛋白质合成有关。如缺锌，蛋白质利用率低，将对胎儿发育有影响，铬对胰岛素则起激活作用。动物性食品如猪、羊、牛、鱼、肉中含锌高。牡蛎、蛋黄中铬的含量多，宜多食用。