怀孕时最好别睡太软的床

【怀孕时最好别睡太软的床】 当女人变成准妈妈之后，不仅饮食上会发生“翻天覆地”的变化，同时一些生活上的小细节也会变化。为了让宝宝健康的生长，医生通常会建议孕妇多休息，少做剧烈的运动，平时的穿着也要以舒适为主。好多孕妇在休息的时候喜欢睡很软的床，不过专家却并不建议孕妇这样做，孕妇在怀孕期间应该睡软硬适中的床，太软的床会给孕妇的身体带来很多害处，时间久了还会对腹中的胎儿的生长发育造成一定的影响，所以最好还是选择软硬适中的床。
1、易致脊柱的位置失常。孕妇的脊柱较正常腰部前曲更大，睡席梦思床及其他高级沙发床后，会对腰椎产生严重影响。仰卧时，其脊柱呈弧形，使已经前曲的腰椎小关节摩擦增加;侧卧时，脊柱也向侧面弯曲。长此下去，使脊柱的位置失常，压迫神经，增加腰肌的负担，既不能消除疲劳，又不利生理功能的发挥，并可引起腰痛。
2、不利翻身。正常人的睡姿在入睡后是经常变动的，一夜辗转反侧可达20—26次。学者认为，辗转翻身有助于大脑皮质抑制的扩散，提高睡眠效果。然而，席梦思床太软，孕妇深陷其中，不容易翻身。同时，孕妇仰卧时，增大的子宫压迫着腹主动脉及下腔静脉，导致子宫供血减少，对胎儿不利，甚至出现下肢、外阴及直肠静脉曲张，有些人因此而患痔疮。右侧卧位时，上述压迫症状消失，但胎儿可压迫孕妇的右输尿管，易患肾盂肾炎。左侧卧位时上述弊处虽可避免，但可造成心脏受压，胃内容物排入肠道受阻，同样不利于孕妇健康。
虽然孕妇的确是非常的“娇贵”，但是有时候也需要适当的“锻炼” 。睡太软的床的确是有些危害，准妈妈如果希望自己的身体健康，希望自己的宝宝不收到太多的影响，就一定要睡软硬适中的床，千万别贪图一时的享受，否则可能就会带来很严重的后果。